Миндаль для мышц

[rawinrussian]

Спасибо читательнице, которая писала про приседания со штангой. А также спасибо моей подруге, которая посоветовала мне пить именно миндальное молоко после силовых нагрузок.

http://rawinrussian.com/uncategorized/миндаль-для-мышц/

Comments

[anna_tong]

Может просто в этот раз нагрузка уже не такая необычная для мышц?

[rawinrussian]

Я проделала всяких упражнений на тринажерах, которых давно не делала. Ни одна часть тела не болит вообще. Гарантия не 146%, но мне всё-таки кажется что-то в этом есть.

[antiteza]

А почему именно молоко, а не просто миндаль? Так усваивается лучше? Я просто никогда вообще не размачиваю орехи, мне сухие больше нравятся.

[rawinrussian]

Для усваивания лучше, и даже если не делать молоко, орехи и семена лушче замачивать все.

[rawinrussian]

Какое дело?

[rawinrussian]

Специально для вас - тэги, статьи, сайт с рецептами... всё детально и с картинками.

[big_julia]

Ой-ой-ой! Спасибо. Сейчас усиленно занимаюсь и не хватает сил. Только я не ем до и после - не хочу :( И во время не пью - не хочу и не могу.
PS А как же волшебные выпады?! ))) А приседания в Смите?

[rawinrussian]

Слушай а все говорят что надо... но я тоже есть не хочу после, поэтому смузи пью минут через 40, как-то нормально

что за приседания в Смите?