Фитнес-набор «Скакалка и шагомер»

[rajskij_sad]

Это то, что мне нужно. Понятно почему:  мне есть куда стремиться - нужно постройнеть

Comments

[finsaver]

то, что надо к весне

[rajskij_sad]

мне точно не лишне, жаль силу воли в нагрузку не прислали)

[katya_kch96]

А мне нельзя прыгать на скакалке.
Зато ходить можно и нужно, что и делаю. Шагомер есть в телефоне.

[rajskij_sad]

да и у меня есть в телефоне, а тут показывает сколько калорий сожгла, может и в телефоне есть такая функция, не смотрела))

[katya_kch96]

А мне нельзя прыгать на скакалке.
Зато ходить можно и нужно, что и делаю. Шагомер есть в телефоне.

[juliya_lambert]

Я такое тоже хочу!!

[rajskij_sad]

попроси на тест, внизу ссылка. Пришлют - и будет у тебя наборчик)

[juliya_lambert]

Обязательно попрошу,после круиза))

[bookmanyak]

У меня сестра в одно время кучу всяких ништяков прикупила для похудения, однако все это спустя неделю-две пылью покрывалось, а потом и вовсе убиралось с глаз долой/выкидывалось. Увы, дело не в волшебных ништяках, а в том, чтобы заставить себя каждый день что-то делать.
Ну а для себя я открыла очень простой и бесплатный способ поддерживать вес в норме: надо каждый день ходить в течение часа. Поначалу баловалась с шагометром: бесплатный скачала в телефон, но потом надоело. Да и на здоровье ежедневный свежий воздух положительно влияет. Правда, последнего и так в Райском уголке в избытке! Конечно, заставить себя каждый день ходить тоже непросто, тут очень помогает скооперироваться с подружкой или ходить (а лучше уходить, когда не надо торопиться) на работу пешком (окольными путями, если работа близко, или часть пути, если далеко).

P.S.: Есть ряд противопоказаний для занятий со скакалкой, легко гуглится запросом "вредна ли скакалка". Например, варикоз, большой бюст, слабые суставы, проблемы с позвоночником...

[rajskij_sad]

Мне со скакалкой точно нельзя, только мужу, а меня он поддерживает в желании гулять с удовольствием, чаще меня заставлять надо. Но теперь я точно завела дневник, пост был отложенный, уже хожу каждый день, домой не загонишь, а наладится погода будут - реки-леса. )

[bookmanyak]

Да, дневник - отличная идея, тоже здорово мотивирует! Удачи!

[rajskij_sad]

Спасибо! Если все получится, похвалюсь результатами)