Дурная голова ногам покоя не дает

[rais]

Пока все отжираются салатами на новогодних каникул, я попытался похудеть, забираясь на гору Иремель. За первые дни нового года я сделал это дважды, прошел более 100 км пешком и проделал фантастическое путешествие по снежной тайге из Тюлюка в Николаевку.  Что из этого получилось, читайте.

1

Comments

[ann72ru]

Бррр, я аж замерзла при просмотре.
Пока организм в шоке, похудение чуть припоздает, когда тело поймет, что п*ц миновал.

[rais]

очень надеюсь на это))

[muxhax]

во-первых, ты уделал, конечно, всех с этим своим путешествием ;)
во-вторых, да, много не скинешь такими походами.
в-третьих, даже не надеюсь, что ты отредактируешь свой быстро-пост) не бань меня, пожалуйста))
в-четвертых, котлеты + пюре - это победа!! Мамины котлеты+пюре = это зависть ;)

с новым годом, Раис!

[rais]

Привеееет, Миша!
Два раз одного бана не бывает))

С новым годом!!

[minipenka]

Я похудела на два кг болея. Сегодня первый раз выбираюсь в зал, пора в форму пниходить. Сколько ты хочешь скинуть? Только не торопись, быстро очень вредно худеть. Рекомендации по питанию нужны или сам умный?

[rais]

Пробую сам пока
10 кг( уже 8)

[kofe_family]

Раис пробуй круговые тренировки . Помимо восхождений.
Просто твои 2 кг - это стрессовая нагрузка. Ты их потерял. и если нагрузку не давать регулярно, то так же и наберешь за пару недель.
Бегать по горам я так понимаю каждую неделю тебе не с руки (ноги) поэтому можно в зале себе гонять.
Мне вот нравится такой вариант:
http://www.mhealth.ru/form/fitness/zhiroszhigayushchaya-trenirovka-s-girej/

[rais]

Спасибо, взгляну!

[anonymous]

Охренуеть) ты в ночь не попал значит? )

[rais]

Не мог этого позволить. . У меня ж палатки и спальника не было, я налегке шел

[timaldo]

красота!!!
а как решился ? и почему один?
сколько по времени от Тюлюка до Николаевки?
девушки-начинающие походницы уже берут у тебя автографы?

[kofe_family]

Я так понимаю. пока автографы брали только медведи))

[timaldo]

мишки и не поняли, что за чудной зверь в такие дни бегает)

[kofe_family]

Но на всякий случай спрятались в берлоге))