Вікторія Бутенко "Зелень для жизни"

[rainy_lily]

нарешті настала ця прекрасна пора, коли на обід я беру собі тільки салат і наїдаюся ним, коли в 9 ранку я не відчуваю себе дико голодною, коли ввечері, приходячи з роботи, не вмираю за їжею. літо) і дуже до речі трапилася книжка Вікторії Бутенко "Зелень для жизни" про користь зелених коктейлів і власне зелені. авторка - сироїд зі стажем, а коли цей

Comments

[aisilat]

цікаво щодо смузі. я дуже швидко голоднію, так було навіть за часів, коли я не була вегетаріанкою. мені треба їсти разів п'ять на день, салати не враховуються. якщо фізично працюю - не так, а якщо якісь важкі завдання на роботі, що треба багато думати - то все, кожні дві години треба щось з'їсти.

[rainy_lily]

я от помітила, шо у мене таке з м'ясом - тільки шматок потрапляє до рота, всеее, звірський апетит. а якщо тиждень не їсти, зразу так легко, апетиту величезного немає, сніданку зі смузі на години 3-4 вистачає)

[aisilat]

але мені м'ясо не потрапляло вже багато років )

[rainy_lily]

може якийсь інший вид тваринного білка, типу домашнього сиру? кажуть, він теж викликає залежність, як м'ясо)

[atanoissapa]

ооо, хочу для кіндла. Скинь, будь-ласка! passionata(собачка)ukr.net

[rainy_lily]

завтра скину, бо він у мене виявляється на роботі)

[atanoissapa]

ок, чекатиму, дякую!

[purpuring]

спасибо, очень интересно будет почитать! мы с мужем уже полгода как перестали есть мясо, но есть много зелени и овощей пока не очень получается, много чего еще вредного надо исключать)

[rainy_lily]

о, ти є, десь зникала, приємно знову почути)
я стараюся раз в день їсти велику тарілку салату - і моя совість спокійна)

[forest_people]

А на каком языке она в пдф?)

[rainy_lily]

російською)

[filosoftka]

А що їдять сироїди взимку?

[rainy_lily]

замочують зерна (гречку, пшеницю) і вони набухають-м'якнуть, капустку, буряк, яблука, сухофрукти.

[filosoftka]

Цікаво. Якось ніколи не цікавилася таким видом харчування, може було б варто щось знати?..

[rainy_lily]

це треба бути фанатом, щоб так жити. і мені здається, краще сироїдство використовувати для сеансів очищення організму, бо кажуть про побічні його ефекти при постійному такому способі життя - наприклад, проблеми з серцем.