Кур. филе в пармезане и кунжуте

[raffaello_life]

Хочу поделиться, готовила вчера простое и очень вкусное блюдо. У меня была куринная грудка, я ее нарезала на полоски, замариновала на полчаса в соевом соусе и перце. Натерла пармезан мелко. Обмакивала сначала в яйцо, потом в сыр и потом в кунжут. Запекала в духовке на бумаге, т.е. без масла. Вкусно и достаточно диетично, в отличии от кляра с мукой

Comments

[tatiaz]

Ага, хорошая идея! И выглядит очень даже. Хорошо духовка подрумянила. Переворачивали, чтоб равномерно зарумянить?

[raffaello_life]

я включила нагрев сверху и снизу и 1 минуту в конце зарумянила под грилем

[tatiaz]

Так противень же все равно мешает снизу подрумяниться, или на решетке делали?

[raffaello_life]

нет, просто снизу не сильно румянные были

[mary_pontus]

:))))Замечательный рецепт!)))Выглядит очень аппетитно!!

[raffaello_life]

спасибо! он действительно очень вкусный!

[fluger19]

Настя, ну у меня ребенок требует рецепт твоего шоколадного печенья. Говорит сама печь будет (максимум, что умеет - яичница). Я в шоке и очень прошу рецепт)

[raffaello_life]

Лена, я убегаю на мастер-класс, вечером напишу обязательно

[chloe_ru]

мне название понравилось "кур. филе")))

[raffaello_life]

))) я старалась )))

[bigstrangelove]

у меня приступ случится скоро от нереальных вкусностей в ленте! спасибо за идею, завтра буду колдовать и отрываться после разгрузочный дней:))

[raffaello_life]

кушай на здоровье!!!