Кур. филе в пармезане и кунжуте

[raffaello_life]

Хочу поделиться, готовила вчера простое и очень вкусное блюдо. У меня была куринная грудка, я ее нарезала на полоски, замариновала на полчаса в соевом соусе и перце. Натерла пармезан мелко. Обмакивала сначала в яйцо, потом в сыр и потом в кунжут. Запекала в духовке на бумаге, т.е. без масла. Вкусно и достаточно диетично, в отличии от кляра с мукой. В общем, рекомендую.




Ну красота ведь, правда?