5 ритмов с Сашей Никифоровым
http://www.freedom-dance.com/
Прочитала пост у Светы http://an-pri.livejournal.com/76098.html и поняла, что лучше ее не напишу о семинаре. Я согласна с каждым ее словом! Но все же стоит попытаться описать собственный опыт.
Я шла на семинар трудновато - мне казалось, что мое тяжелое тело растанцевать и заставить двигаться почти невозможно и настроилась на то, что буду двигаться аккуратно и нерезко, - благо формат танца позволяет быть какой угодно. Двигаешься так, как ведут тело и настроение, в ладу с собой и не беспокоясь о формальностях и давая потоку нести тебя естественно. Это 5 ритмов! Но скажу честно: на семинар в то утро я еле ползла. Потому что последние месяцы я вообще себя никуда не могу выпихнуть, чувствую себя подавленной и не слишком здоровой. Зима была слишком трудной и долгой. Собой я совершенно не довольна. И вообще всей жизнью.
Но что-то меня все же вело с тот день: мой прошлый опыт 5 ритмов с Ричардом, который был всякий раз погружением в мир волшебства и ту единственную реальность, которая есть я настоящая, я счастливая, я наполненная... открытость и естественность Саши, который как-то сразу, с первого емэйла и с первого взгляда стал другом... доверие моей интуиции, которая всегда права, эх, - слушать бы ее почаще!
Я вползла в зал, и это было последней минутой зимы.
Началось движение.
Мое тело вовсе не хилое и не больное, оно просто немного заброшенное и грустное. А я никогда не была не собой. Все, что подавляло, мучало, перестало существовать в природе. Я и мое тело оказались такими гармоничными партнерами! Двигаясь, я понемногу сбрасывала с себя закостеневшесть, и забывала о своих опасениях. Все вокруг было моим союзником и лучшим другом: музыка, голос Саши и его поддерживающие слова, люди вокруг, как продолжение меня. Я вспомнила себя, и это стало вздохом облегчения.
Растворившись в происходящем, я уже осталась до самого конца семинара просто собой. А "просто я" - это лучшее, что у меня есть! Я знаю, что именно так я и хочу жить каждый день моей жизни, каждую минуту. Танец для меня - не перфоманс, а способ выразить то, что есть и понять, какая я, что мне нужно, что я чувствую. А Саша - не просто хороший ведущий метода 5 ритмов, а человек, полностью отдающий себя происходящему, человек, для которого танец - это жизнь. Друг, которому я полностью доверяю, потому что он чуток и открыт, в нем есть сила, гибкость и самоотдача. Но это, конечно. не все. Главный успех Саши, на мой взгляд, - это то, что он был прозрачным проводником силы, которая сама творила волшебство танца в зале. Здесь я пытаюсь говорить о магии пяти ритмов, наверное, неуклюже. Потому что словами этого не описать. Семинар был сакральным действом, но участники не думали о высоких материях, а просто создавали их - ткали ткань красивой и величественной жизни своей красотой и движением. Музыка сплетала нас вместе, вела, вдохновляла и отпускала на волю. Кусочек за кусочком расслаблялось и наполнялось невероятной силой и мягкостью благодарное мое тело.
Я вдруг обнаружила, что мне неважно, танцую ли я одна, в паре или в группе - мне одинаково комфортно и хорошо. Раньше я считала себя скорее интровертом, мне было проще почувствовать себя, танцуя с закрытыми глазами. Вдруг это изменилось! Я находила равную красоту в себе и в других, мне было невероятно интересно наблюдать и сопереживать, так и прикрывать глаза иногда - зашторивать краски ненадолго. Каждый человек был частью единого целого. Я впустила в себя каждого без исключений, и каждый стал частицей меня и моего мира. Это что-то новенькое в моем семинарском опыте: всегда был раньше среди участников человек, который нравится больше и хоть один человек, которого хочется избежать, который несимпатичен. Вообще мои барьеры даже не рухнули, а куда-то делись, как-будто их и не было никогда.
Я очень благодарна этому опыту, его не заменить многими годами прожитой жизни. Он уникален, ценен и незабываем. Я благодарна Александру за его смелость двигаться вперед в этом океане жизни. Каждому участнику семинара за то, что стал незаменимой частью меня. Сама себе за то, что дошла и позволила себе быть собой. Я теперь знаю, что чудо жизни всегда готово открыться мне, только сделай шаг навстречу. И что я его сделала. Что нет ничего невозможного. Что самое главное о себе я уже знаю.
И что я еще сюда вернусь!