5 ритмов
Вчера я сходила на танцевальный семинар по 5 ритмам к Саше Никифорову. До сих пор мы с моим телом переживаем этот опыт. Тело - своей необычайной расслабленностью, прозрачностью. Я - мягкостью, спокойствием, соединенностью с собой.
Нет слов описать какое это необыкновенное по глубине и радости путешествие - танец 5 ритмов. Я бы каждую неделю ходила танцевать куда-нибудь. Но в Москве к сожалению нет постоянных занятий, которые проводят "настоящие" сертифицированные преподаватели. А разница между подготовленным учителем и самоучками - огромная.
Я была у нескольких разных учителей - каждый раз хожу к Ричарду Лангу, когда он приезжает в Москву, была на занятиях у двух преподавателей в Швеции. Удивительно, что все они ведут занятия в простой манере, где главное - не ведущий, а сама практика. Все они точными словами побуждают идти еще глубже в танец. И есть какая-то общая энергия, которая как волна проходит через всех учителей, пробуждая в участниках связь с собой, со своей природой. И удивительно, что вход в это волшебство - в нашу сокровенную природу, который ищут все духовные искатели мира, так легко, без всякого наносного пафоса, открывается через тело, через этот танец.
Вчерашний семинар был длинный - 6 часов. Как я боялась, что мое тело не выдержит этих 6 часов танца. И как было радостно в конце, что я все-таки пришла! И это тоже чем хороши 5 ритмов. Здесь нет никаких правил как именно должно двигаться тело. Есть музыка, и двигаться можно с любой силой и скоростью, и движение рождается естественно таким, каким оно должно быть. И если тело устало, то движения сами собой станут менее интенсивными. А через какое-то время снова появляются силы, легкость, и это тоже так радостно.
Для меня еще очень ценно в 5 ритмах, что я, которая не может танцевать практически нигде - ни в Белых облаках, ни на других вечеринках, а только пожалуй дома или на занятиях, где музыка не навязывает как двигаться (например в практике аутентичного движения), чувствую себя как рыба в воде на занятиях по 5 ритмам. Это для меня идеальное пространство для движения под музыку.
Чем был уникален для меня вчерашний семинар у Саши Никифорова? Это был мой первый семинар по 5 ритмам, когда я переживала полную, ни разу не нарушенную за весь день, гармонию с музыкой. Она вся была "моя". Я не думаю, что это обязательно должно быть так. И музыка, которая раздражает, тоже может быть частью процесса. Но для меня это было просто лучшей терапией в жизни - 6 часов танцевать под ту музыку, которая только поддерживает, ведет, пробуждает. Такого я не переживала никогда в жизни. И Саша делает очень мягкие переходы как между треками, так и между ритмами. Это особый дар - так чувствовать эти ритмы, людей в зале, весь процесс. Это - настоящее живое искусство.
Тема семинара была "Со-единение". Это про единство с собой, с партнером, с другими. После прохождения всего этого семинара, я чувствую удивительную прозрачность личных границ. Как будто нет границ, а есть поток. И в этом потоке вы являетесь продолжением меня. И слова "любовь" приобретает совсем другой смысл.
Вот такой был вчера процесс, был и прошел. И он никогда не будет таким же. И есть мы - участники этого процесса, пережившие трансформацию, которая у каждого своя, и которую так трудно описать словами. И есть я, до сих пор удивляющаяся как такое чудо вообще возможно.
Ссылки по теме:
http://www.5ritmov.com/
http://sobiratelzvezd.ru/intervyu-s-volshebnikami-sasha-nikiforov/
Нет слов описать какое это необыкновенное по глубине и радости путешествие - танец 5 ритмов. Я бы каждую неделю ходила танцевать куда-нибудь. Но в Москве к сожалению нет постоянных занятий, которые проводят "настоящие" сертифицированные преподаватели. А разница между подготовленным учителем и самоучками - огромная.
Я была у нескольких разных учителей - каждый раз хожу к Ричарду Лангу, когда он приезжает в Москву, была на занятиях у двух преподавателей в Швеции. Удивительно, что все они ведут занятия в простой манере, где главное - не ведущий, а сама практика. Все они точными словами побуждают идти еще глубже в танец. И есть какая-то общая энергия, которая как волна проходит через всех учителей, пробуждая в участниках связь с собой, со своей природой. И удивительно, что вход в это волшебство - в нашу сокровенную природу, который ищут все духовные искатели мира, так легко, без всякого наносного пафоса, открывается через тело, через этот танец.
Вчерашний семинар был длинный - 6 часов. Как я боялась, что мое тело не выдержит этих 6 часов танца. И как было радостно в конце, что я все-таки пришла! И это тоже чем хороши 5 ритмов. Здесь нет никаких правил как именно должно двигаться тело. Есть музыка, и двигаться можно с любой силой и скоростью, и движение рождается естественно таким, каким оно должно быть. И если тело устало, то движения сами собой станут менее интенсивными. А через какое-то время снова появляются силы, легкость, и это тоже так радостно.
Для меня еще очень ценно в 5 ритмах, что я, которая не может танцевать практически нигде - ни в Белых облаках, ни на других вечеринках, а только пожалуй дома или на занятиях, где музыка не навязывает как двигаться (например в практике аутентичного движения), чувствую себя как рыба в воде на занятиях по 5 ритмам. Это для меня идеальное пространство для движения под музыку.
Чем был уникален для меня вчерашний семинар у Саши Никифорова? Это был мой первый семинар по 5 ритмам, когда я переживала полную, ни разу не нарушенную за весь день, гармонию с музыкой. Она вся была "моя". Я не думаю, что это обязательно должно быть так. И музыка, которая раздражает, тоже может быть частью процесса. Но для меня это было просто лучшей терапией в жизни - 6 часов танцевать под ту музыку, которая только поддерживает, ведет, пробуждает. Такого я не переживала никогда в жизни. И Саша делает очень мягкие переходы как между треками, так и между ритмами. Это особый дар - так чувствовать эти ритмы, людей в зале, весь процесс. Это - настоящее живое искусство.
Тема семинара была "Со-единение". Это про единство с собой, с партнером, с другими. После прохождения всего этого семинара, я чувствую удивительную прозрачность личных границ. Как будто нет границ, а есть поток. И в этом потоке вы являетесь продолжением меня. И слова "любовь" приобретает совсем другой смысл.
Вот такой был вчера процесс, был и прошел. И он никогда не будет таким же. И есть мы - участники этого процесса, пережившие трансформацию, которая у каждого своя, и которую так трудно описать словами. И есть я, до сих пор удивляющаяся как такое чудо вообще возможно.
Ссылки по теме:
http://www.5ritmov.com/
http://sobiratelzvezd.ru/intervyu-s-volshebnikami-sasha-nikiforov/