Немного об аутотренинге. Одну или несколько установок делать за раз?

[pvn123]

Спасибо френду etwa за поставленные вопросы

Comments

[pvn123]

Думаю, тут важно - для каких целей использовать аутотренинг:
1. Для лечения больного зуба - аутотренинг не помогает.
2. Для решения психологических проблем - иногда очень даже хорошо.

[poetry_in_life]

Как-то даже и не знаю)

[bear_mommy]

До сих пор не понимаю кому и как эти тренинги помогают.
Я спокоен я спокоен....
А вот Отче наш раз 50 подряд помогает!
Если у меня приступ и паническия атака

[pvn123]

Ну, если что, то я давным-давно отказался от аутотренинга, перешел к молитве:)
Молитва несравненно более глубока, широка, сильна.

Но, тем не менее, аутотренинг тоже реально действует, этого у него не отнимешь. Хотя и слабее, хотя и формально-механически.

[rimmavologdina]

О! Аутотрениг - как же, было. Леви читали. А ещё йога...

[pvn123]

Точно:)
Я йогой пробовал заниматься, когда был совсем маленьким. Был такой журнал "Сельская молодежь", и там публиковали упражнения йоги.
И я пробовал заниматься.
Потом, гораздо позже пробовал аутотренинг. Довольно действенно.
А потом я всё бросил и перешел к православной молитве.

[rimmavologdina]

Человек ищет себя, а находит Бога. Нормальный путь.