Почему тяжело худеть? как именно тяжело худеть? Проект красоты: 3 неделя.

[pushba]

Проект Красоты: неделя третья, самая трудная. Переходная. Для начала о первых достижениях:

Имя
Вес
Рост
Окружность талии
Окружность бедер

Герой 1
102,1 97,7
190
93 87
121 119,5

Герой 2
76,8   73,7
163
83 76
109   109

Герой 3
114,1 111,5
176
112 109
115   111

Герой 4
85,5   85,3
180
90   88
105   102

С этими достижениями вы уже

Comments

[schpigel]

Досадно - чем больше вес, тем быстрее ты можешь скинуть килограммы. По телеку было очень много передач, как туши на 200 кило за месяц скидывали по 50 )) А когда тебе надо убрать парочку лишних килограмм, чтобы подчеркнуть рельеф - это ад и мучение. У меня с этим дикие проблемы.. Хожу регулярно в зал, правильно питаюсь, но иногда ем что-то не то (не творог и не курогруди) - пару печенек, например.. В зале, стоит сказать, тренируюсь очень интенсивно - рельеф растёт, а на животе слой жирка никуда не пропадает.. Ну, пропадает.. Но медленно слишком)

Вам всем успехов в совершенствовании тела))

[bestiarija]

вот да, подпишусь под каждым словом.
за рельефом, как и за цифрами - не гонюсь, я объемы измеряю. но блин, эти дурацкие бока! уже везде все в форму привела, даже живот, но бока...

[lenta4ka]

fat_is_dead.livejournal.com
http://vk.com/sektaschool - вам туда дорога)

[bestiarija]

запахло чем-то странным, рекламой скорее всего

[bestiarija]

тоже люблю жратЪ! хотя, уже полгода не ем после 6, но нет-нет на ночь да заточу конфету или булку...

[ext_2053481]

Вы в 9 вечера спать ложитесь что-ли?

[lenta4ka]

кстати, да. после шести - бредня ваще. 3 -4часа до сна.

[ext_2053481]

Ну, мои бабушка с дедом ложатся в 9, так что им как раз самое оно :D

[pushba]

ок

Re: вот этот кусок дублируется

[pushba]

удалю
спасибо

[theverythinker]

та просто просрались и не позавтракали-судя по цифрам..

[poisoned_vine]

Эхехе.. Вот интересно, как любят люди изобретать велосипеды.

Есть же однозначно работающие рецепты, как избавиться от жира. И легких, вида "съел таблетку и готово", там нет и быть не может.
Основа всего - это правильное питание. Не "низкоуглеводка", "кремлевская" и прочее - а рассчитанное количество калорий, белков, жиров и углеводов для конкретно взятого организма.

Второй кит сброса веса - это железо. Кардио тоже важно, безусловно, но грубо говоря на кардио жир сжигается в только в процессе, а при работе с железом - в том числе и во время отдыха. При этом, количество допустимых калорий достаточно, чтобы не испытывать чувства голода.

Третий кит - увы, химия. Та самая "волшебная таблетка", но работающая только в комплексе со всем остальным. Для меня лично, эта тема пока не исследована, но масса информации и фотографии изменений буквально "по дням" однозначно показывают, как это работает.

Я понимаю, что по большей части пост рекламный, но просто грустно видеть такую вариацию "карго-культа" построения тела.

[raubzeug]

Не нужна никакая химия, если Вы не собираетесь на соревнования по бодибилдингу.
Без каких-либо подстегивающих препаратов, без каких-либо гормонов роста женщина около 30-ти лет может довести процент жира в организме до 15%. Это уже очень красивый рельеф (презюмируем, что женщина занимается железом и мышцы у нее есть, то есть то, что нужно рельефить). Меньший процент жира уже может быть вреден для организма (если говорить о среднестатической женщине), его и добиться сложнее - организм умный и всячески этому противится. Тут уже нужно подключать кардио натощак, жиросжигатели и всякие пляски с бубном вокруг КБЖУ (БУЧ, лингейнз и прочие системы). Но, повторюсь, для общей массы женщин это не нужно.
Так вопрос - зачем использовать тяжелую артиллерию против проблемы, которая может быть решена с помощью рогатки?!

[poisoned_vine]

Химия - это когда хочется побыстрее и попроще :) Тут даже не в соревновательной форме дело, просто препараты очень сильно подстегивают необходимые процессы в организме. Одной и той же формы можно достичь годом-двумя тренировок со спортпитом, либо жестким курсом месяца на три :)
Абсолютно согласен, что для женщин красивое тело сделать без химии не только возможно, но и гораздо предпочтительней ) Я все-таки больше со своей колокольни писал. ))

>>презюмируем, что женщина занимается железом и мышцы у нее есть, то есть то, что нужно рельефить
Вот! Вот она, золотая мысль :) Простой сброс жира, без работы с железом даст просто худое (условно), а не красивое тело. Останутся те же проблемы с целлюлитом, дряблостью кожи ит.д.

Пост же о том, что берут людей весьма далеких от спорта и начинают их "худеть". В итоге много усилий, а эффекта немного.

[raubzeug]

Побыстрее и попроще всем хочется)) только не все понимают, что после курса (любого, на массу или на жиросжигание), все, что достигнуто химическим путем, очень быстро пропадет... ну, и вообще, это наука же целая. Грамотно курсить далеко не каждый курсящий билдер умеет. Я молчу про толстых девочек, которые просто хотят похудеть - им вообще не надо этим голову забивать!!!!! Знать даже не надо об этом, это не их мир