(Untitled)

[punchacha]

В комунне "гиревой фитнес" увидела вот такой красивый и синий ролик с гирями :

Click to view

Я вот сцу дужку отпускать, потому как:

Comments

[simulacrumtv]

да, тоже такое с полом сделал по молодости, а сейчас сад-огород для таких целей имеется. но на открытую ладошку пожалуй забоюсь набрасывать..

[ahonen]

[mi6onok]

Ленк, сфотай бицепс)))

[punchacha]

[mi6onok]

о, смачная картинка! если убрать бицепс, прям про меня!

[punchacha]

если его убрать, то что же останется?!! :))

[mi6onok]

забавно, сейчас среди девушек стало популярно ходить в качалку именно работать с весом - я знаю даже некоторых весьма субтильных особей, которые регулярно тягают штангу и их это прет. С чем это связано, интересно? Быстрее достигается результат, чем в обычном фитнесе?

[punchacha]

Что значит "обычный фитнес"?! Это и есть же фитнес самый натуральный!

Но ваще да, силовые - лучший способ скинуть вес, при этом не превращаясь в вялое нечто с прибитым обменов веществ.

[mi6onok]

я имела ввиду всякие аэробные попрыгухи с максимумом силовых в виде йоги или пилатеса) Хотя, видала я йогических мужиков (не сушеных) с офигенными торсами, ммм...

[punchacha]

Мне то как раз кажется, что "йогические вырианты" большая экзотика, чем тру кач! :)

http://www.youtube.com/watch?v=nL4kfGpa5E8
вот кста ролик с акробатической йогой, той же конторы "Эквинокс", которая сняла ролик с гирями из поста.

[punchacha]

Коты - вредители! :)

[_lenus_]

а уж коты-качки)