Принципы здорового питания

[pt128]

Недавние события, связанные со здоровьем Виталика, заставили нас пересмотреть наш семейный рацион. Честно говоря, сначала меня охватила растерянность. "Кухонные" традиции моей и семьи Виталика в основном состоят из русской и украинской кухонь, есть в обиходе блюда из грузинской и узбекской. Все эти национальные кухни отличаются высоким содержанием

Comments

[baby_vivienne]

Спасибо за список :) Мы многое выполняем, но не все. Например, изделий из не-белой муки у нас просто нет:(

[the_best_life]

всякие супы-пюре всегда хороши. используйте немного оливкового масла - и все будет хорошо.
скажите, какого плана рецепты интересуют - и я посмотрю в запасниках.

[pt128]

О, спасибо большое за предложение :) !!! если оно, конечно, в силе ещё :)
Сложилось так, что пребывая каждый день за компьютером по рабочей необходимости, не было ни минуты на приятные компанию и собеседников в жж.
А потом, можно сказать отлучалась ... на роды :)
Так что теперь вопрос нормального рационального питания стал еще актуальнее. И как пожаловался мне муж, "с одной кухни мы соскачили", имея ввиду традиционно "по-русски" жирную, а "новую так толком и не освоили"!

Буду очень благодарна за полезные и вкусные блюда на "скорую руку" :) У каждой хозяйки, знаю, всегда в арсенале есть подобное :)
Ну и за суп пюре с добавлением оливкового масла :)

[the_best_life]

Вот пару рецептов