Невредные советы )

[psy_om]

По материалам c www.cnvc.org

Несколько советов о том, как избежать мучений от страха, стыда, вины в отношениях.

1. Заведите свой ППНСС (Прекрати Принимать на Свой Счет). (См. п.п. a,b,c для подробной инструкции)

а) Когда я слушаю другого человека, я должен его слышать, осознавая, что его боль происходит от его неудовлетворенных потребностей, а не из-

Comments

а что, заканчивается сезон "мучений"?

[kamyshatina]

начало февраля, и я тоже об этом думаю)
так удобно, все по пунктам:
вот в п.1 "б", "с" - слооожные, их надо бдить, чтоб не "поплыть"
а п.2 вообще еще сложнее, потому что тут не сосредотачиваться надо, а расслабляться, а это уметь надо).
а п.3 это про спонтанность, близость и перспективу. Прияяятный)))
пасибо, оч полезненько

Re: а что, заканчивается сезон "мучений"?

[psy_om]

На здоровье) Рад тебя увидеть)))

[brainy_donut]

Прекрасные какие советы.
Перечитываю их и на душе становиться тепло и тихо)
спасибо большое всем причастным :))