Вопросы и ответы. О диете Пегано

[psoranet]

*
Спрашивают и отвечают участники форума.

Omm
У меня вопрос о диете Пегано, объясните, пожалуйста, правильно ли я понимаю... Рыбу можно есть не менее 4-х раз в неделю, курицу 3 раза, такое соблюдение - это уже достаточно строго или нет? - ведь получается, всю неделю нормальный рацион с мясом как бы? Можно ли кашу каждый день вприкуску с инжиром.

Comments

[kuskus_kuskus]

на русском это называется диета номер9

[kuskus_kuskus]

Изучите тему смешивания продуктов, что с чем сочетается, а что не сочетается, когда пить воду, когда не пить, что пить, что не пить и, главное, почему. Лучше сочетается - нет рецидивов вроде вздутия живота, газов, поноса и тд - ЖКТ работает нормально, нет новых токсинов. Если не сочетается, - получаете благоприятную среду для излишнего размножения ваших грибов и бактерий и новые воспаления.

[psoranet]

Сочетание продуктов - да, это правда. "Токсины, грибы... " и прочая муть - нет, это стоит оставить поклонникам разных Малаховых.

[psoranet]

Да ХЗ, как только её не называли. На самом деле это не диета, а правила питания навсегда, иначе смысла особого не имеет.