Как остановить обжорство
Ответы на вопросы из чата вступительных лекций
[Елена Уфа]: А что означает обжорство?
Обжорство может быть эпизодическим - в моменты колоссального стресса, трудных периодов жизни - или же являться фоновым расстройством психики на протяжении нескольких лет.
В любом случае причина обжорства одна - недостаток счастья и удовлетворения в жизни.
Природа дала человеку способность получать наслаждение от пищи. Но если в ранние времена пища была редким даром, то современный человек нередко развлекается пищей. Когда мы едим, получаем самое длительное наслаждение в качестве эндорфинов, которые дают ощущение счастья.
На сегодняшний день добыча пищи не является трудоемкой работой, мы можем почувствовать всплеск эндорфинов и состояние мимолетного наслаждения без усилий. Стоит только открыть холодильник и протянуть руку или зайти в ближайший магазин за сладкой булочкой или другим лакомством. Когда не знаем себя, как получить желаемое, когда в жизни происходят неблагоприятные события или перемены, мы пытаемся подавить неприятные ощущения стресса напрямую - получая эндорфины через еду.
На самом деле, удовлетворение от пищи, хоть и гарантировано природой, но не является самым сильным и наполняющим для человека. Это всего лишь элементарное, краткое мгновение счастья, которое требует последующего потребления пищи. Что и служит основой для обжорства. Пытаясь компенсировать нехватки наполнения своих желаний или уменьшить последствия стресса, человек начинает «заедать» проблемы, тем самым не решая проблему как таковую.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, чем чревато обжорство. Фиксация на еде как на самом нижнем из доступных удовольствий тормозит развитие. Человек получает видимость наполнения, притупляет голод от других желаний и уже не тянется за более высшими удовольствиями.
В зависимости от своих врожденных свойств - векторов - человек таким образом может подавлять разные желания. Обладатель зрительного вектора перестает в полную силу вкладываться в создание эмоциональных связей, любить. Человек с анальным вектором игнорирует свою потребность в уютном семейном гнездышке, крепкой семье и детишках. И так далее.
Самое сильное и постоянное удовлетворение мы получаем от других людей, от взаимодействия с ними. К сожалению, на сегодняшний день мы еле-еле можем разобраться в себе и понять, чего же нам надо, так что времени и сил думать о других не остается. В отношениях, в семье, на работе мы пользуемся методом тыка, создавая не те отношения, обжигаясь болью обид, разочаровываясь в людях, не получая ожидаемых результатов, отчаиваясь... Что неизбежно нас приводит к тому же самому месту, где мы легко получаем мимолетное счастье, - к холодильнику.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает:
- разобраться в себе, понять свои приоритеты и выстроить жизнь безошибочно;
- общаться и получать от этого радость, выстраивать отношения с людьми, научиться понимать их и делать так, чтобы тебя понимали;
- создавать счастливые парные отношения;
- начать зарабатывать через любимое дело.
Click to viewВсе это станет доступным и понятным. В результате переедание уйдет само собой, вы научитесь получать радость от более желанных и конструктивных действий.
Узнать больше о переедании и зависимости от еды вы сможете из статьи «Я живу, чтобы есть, или Как избавиться от зависимости от еды».
И конечно, на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь.
Автор Екатерина Бондаренко
Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Почему я до сих пор живу с мамой и пытаюсь быть хорошим для всех?
Как выбрать имя для девочки, или Трудности выбора
Хочу на другую планету
