итоги сброса лишнего веса за ноябрь

[ps1kodel1k]

Картинка:

Comments

[viklamist]

я не спец, у меня с лишним весом/недостатком веса никогда проблем не было, просто вопрос: а не слишком дохуя столько за месяц сбрасывать?

[login_of]

стройняшка)

[excubitus]

Я с такого веса начинал худеть в последний раз.

[ma_nager]

Вообще-то в месяц рекомендуют сбрасывать не больше 2 кг...

[farmazonne]

1кг в неделю. Допустимо и больше - но с фарм поддержкой.

[ma_nager]

А если в клинике лежать - то намного больше.
Но мы-то говорим о том, чтобы жить в привычном режиме, работать на полную мощность.

Ну 3 кг - еще туда-сюда.
Больше - уже стресс для организма.
И это не так безобидно.
Для той же гормональной системы.

[farmazonne]

В привычном режиме, без фармы, без потери в силовых - 4-5 легко. По себе сужу. И не только по себе.

[sheleol]

ну Вы просто молодец! =)