Я вот решил поправиться. Все хотят похудеть, а я решил поправиться.
Ну и как понять, на сколько мне стать тяжелее? Ранее я слышал про так называемый индекс массы тела BMI (Body Mass Index).
[Он рассчитывается так]Он рассчитывается так: берется масса тела в кг и делится на рост человека в метрах в квадрате. Затем результат от деления проверяется по шкале
( Read more... )
Да, конечно, система примитивная и дает весьма приближенный результат. Но на глаз мне кажется, что тех самых 4-6 кг мне и не хватает, чтобы сильно кости не торчали.
У меня нормальный индекс=) Тока я всегда почему-то много весила относительно своих подруг. Видимо вес не только от роста зависит. Я думаю существует такое понятие как кость широкая(тяжелая)
Comments 29
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Есmь золоmое nравuло: kушаmь надо много, но часmо. Я его nрuдержuваюсь. По мере возможносmей. То есmь nочmu нukогда.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment