Марафон, день 31

Nov 14, 2013 23:02



  • Инсайты
    решила победить работу работную, так что арбайтн и минус социальные сети совсем. На выходные взяла тоже работу - и немного печально мне от этого. Думала сегодня о взращиваемой женственности. Вот раньше я свою телегу по жизни везла одетой в кроссовки, а теперь везу ее же - только в шпильках. Основная морковка женственности - что вот я стану настоящей женщиной - тут же и принц откуда не возьмись, и давай меня защищать от жизненных невзгод. Но принца нет, а в шпильках тащить воз труднее. А если по рецепту - остановиться и хлопать глазками, ожидая помощи... то опасаюсь - шпильки в землю врастут и корни пустят, пока дождешься. Ну, раз начала, то буду делать. Шпильки так шпильки. Я вон какой жизненный путь одна осилила, и женственность осилю))
  • "Дни заботы о теле"

    начну с самого трудного - с принятия своего тела. Позавчера, когда я посмотрела на себя внимательно - я, может, в первый раз в жизни себе понравилась в этом весе. Обычно я себе нравилась, начиная от 70 кг и ниже. Тело у меня красивое - все пропорционально, ноги прямые, грудь ни большая ни маленькая - то, что надо, талия есть в любом весе. И комплиментов в жизни я на тему него довольно получила. Но вот с детства слышала, что я толстая и неуклюжая - и это прочно вбито в голову. Все знают про эффект фотографий. Женщина себя пилит, что жирная. Потом, лет через несколько рассматривает свои фото того периода и думает - "Чего это я считала себя жирной? Всё же в порядке было!" Но в данный момент она опять считает себя жирной, хотя прибавила с момента старого фото, может, 1-2 кг. Так что вот. Мое тело мне нравится! Прямо счас.

    ***

    чего-то особенного делать не буду. Обычно делаю скраб из кофе и морской соли. Ну, добавлю нынче и меда туда. Пользуюсь лосьонами для тела. Так... маникюр в салоне я в этом году один раз уже делала, надо бы сделать и педикюр)))
Ежедневные показатели
  • 1. Вчера я легла....
    23:35
  • 2. Сегодня я встала...
    06:45
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    оладьи со сметаной и медом, йогурт, кофе-чай, хурма, пиченьки, груша, котлета с картошкой и помидорой.
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    юбки
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    массаж, вымыла голову новыми шампунями и масками
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    8

    арбайтн!!
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    спасибо Богу, что у меня всё есть

    спасибо М., что сама покупает себе билеты

    спасибо тете-массажисту

    спасибо Люде, что в хорошем настроении

    спасибо Олежке за фразу "за свои деньги надо бороться!" (он милый и смешной))
  • Мои цели
    1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.
    успех вдохновил - счас бегаю и взвешиваюсь раз в неделю. Кажется, еще полкило ушло с момента последнего взвешивания. Весы у меня такие... плюс-минус кило - это уж какое у них нынче настроение. Ну и плитке в ванной скоро уже сто лет (буквально) - там тоже надо следить - на какой квадратик поставить)
  • 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.
    ничего
  • 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.
    жмусь, как скупой рыцарь и очень расстраиваюсь, когда приходится с ними расставаться. Это уже ненормально.
  • 4. Научиться слушать, не перебивая.
    не перебиваю
  • 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.
    массаж, уход за цветами, молитвы, мантры, ароматерапия, всё как всегда. И комнатные танцы.
http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman
Previous post Next post
Up