"ЗОЛОТАЯ ТРОЙКА" СТАНОВАЯ ТЯГА

[powersport68]

Продолжаем рассматривать воздействие упражнений «золотой тройки» на мышцы и мышечные группы любителя силового тренинга. Ранее в этом плане мы уже рассмотрели присед и жим. Пришел черед становой тяги.

Вообще, это упражнение рассмотрено более полно, чем первые два. Однако не всегда это рассмотрение верно. Напомню, что я во всех своих статьях излагаю

Comments

[ne_bo]

А что означают аббревиатуры ОД, ВД и С?

[powersport68]

Основные движители, вспомогательные движители, стабилизаторы

[ne_bo]

Спасибо, так понятно.