Лечение "шпоры"

[sova_f]

Порекомендуйте пожалуйста частного физиотерапевта в Иерусалиме и окрестностях, который помог бы справиться со "шпорой" в пятке. Может, не физиотерапевта, а кого-то еще - главное, чтоб помог.

Это надо моей подруге. Направление (из Меухедет) у нее есть, но на физиотерапию записывают только на август.

Comments

[in_es]

Мне ортопед дал упражнение, которое быстро помогло. Описывать не стану, лучше, вероятно, взглянуть в ютуб.

[sarabra]

их там много разных, может ссылку на Ваше дадите?

[in_es]

Одна нога согнута вперед, на нее опираемся руками, другая согнута назад и качаемся. То есть приседаем на одной ноге. Каждая нога до 100 раз.

[sova_f]

присоединяюсь к просьбе.

[ocean0surf]

1. На ударно волновую терапию запишитесь.

[sova_f]

А как? Через больничную кассу? Где ее искать?

[golda40]

аппарат для УВТ искать у физиотерапевтов, не факт, что есть в каждом снифе. У Маккаби года 4 назад его вообще не было, тогда вроде бы Меюхэдэт его впервые закупила (но лучше проверить).

По УВТ были исследования эффективности, лучше всего показала себя на подошвенном фасциите. Я ее пробовала на плече и локте, с нулевым эффектом (потому что источник проблемы лежал далеко от страдающей мышцы).

[sova_f]

спасибо!

[moony_sky]

я распаривал и бутылку катал с нажимом. но, правда, это в россии. в иерусалиме и окрестностях, наверное, не сработает

[sova_f]

Отчего же? Можно попробовать, вдруг сработает.

[valeri18061960]

никаких шпор нет ,есть банальная разводка на бабло проходимцами в белых халатах(или другого цвета))
Есть плантарный фасциит)))-растяжение и надрыв связок(от пятки к пальцам)
Лечение элементарное(и бесплатное)-фиксация стопы,шагать осторожно и медленно((( два-три месяца мне хватило(до этого 2-3 месяца тратил деньги время на мошенников от медицины)
травму эту заработал на тренировке иолейбольной(не размялся((( ,сейчас этим не пренебрегаю-фсё ОК!(волейбол,хоккей,теннис и тд и тп) 63 года(((

[sova_f]

Ну вроде это оно и есть. Тут разные методы - что кому помогает...

[abbazh]

Я купил на Алике ночную колодку, поспал в ней пару месяцев и оно прошло. Года два назад это было, рецидивов нет.

[sova_f]

А можно ссылку?

[abbazh]

У меня был такой: https://www.aliexpress.com/item/1005005118193889.html?spm=a2g0o.productlist.main.37.2e164e4b9IPYcD&algo_pvid=8fa70147-0bf7-481e-9a1e-ceb2e561688e&algo_exp_id=8fa70147-0bf7-481e-9a1e-ceb2e561688e-18&pdp_npi=4%40dis%21ILS%2131.55%2115.15%21%21%218.50%214.08%21%402103856417088837916685418e3f60%2112000031770281181%21sea%21IL%21176217540%21&curPageLogUid=nk39DslTTa31&utparam-url=scene%3Asearch%7Cquery_from%3A но сейчас есть другие варианты, подберите что больше нравится. Суть метода - не давать стопе распрямляться, и дать возможность фасциям заживать. Только при выборе обратите внимание на то, что похожие устройства есть для других проблем - растяжения, вывих... Нужно только для фасцита.

[sova_f]

Большое спасибо!