NROL Supercharged. Глава 22 - полный перевод.

[ponaexali_tyt]

Comments

[ext_1347290]

Роман, подскажите, пожалуйста:
Basic training II Workout A - СПЛИТ-ТЯГА с ПОЗИЦИЕЙ НОГ " В ШАГЕ". Совсем ничего не нашла , как это делается? Нет ли в книге или в Интернете картинки или видео?
Что это за упражнение?
Заранее большое спасибо!

[ponaexali_tyt]

Это вот такое упражнение:

Я, кстати, давал ссылку на этот ютубовский ролик, когда описывал упражнения из глав 8-13 :)

[ext_1347290]

Да, Роман, спасибо!
Как обычно - сначала спросила, потом нашла....