Рекомендации для безумной мартышки

[polunnchik]

Comments

[ms_sh]

а я так любила летние велопрогулки по 30-40 км в качестве кардио

[polunnchik]

ну на велике по полям поездить я тоже люблю, но гребаный сайклинг в зале - это иное))

[ms_sh]

согласна)
просто поделилась ностальгией по любимому виду кардио, хотя, кстати, танцы можно отнести к кардио?

[polunnchik]

Ну смотря какие танцы, зумбу какую-нибудь можно, думаю. Но там же обычно паузы, а тут надо безотрывно

[brutal_brunette]

Ненавижу бегать, скучно. И аудиокниги не помогают:(

[polunnchik]

а что поделать?))

[brightist]

бег это ужасно :)

теннис не пробовали? очень душевное занятие - попа гарантирована

плавание это чудесно, но бассейн лучше с морской солью

[polunnchik]

до тенниса как-то не дошла, потому что у меня тут дикий кретинизм даже с бадминтоном)) есть еще некий сквош - говорят, убойно))

[brightist]

сквош убойно, но там в закрытом пространстве и никто не увидит красивого наряда и белоснежных кроссовок :)

а теннис - это целая культура как гольф

[polunnchik]

ой, я никогда не стремлюсь показать наряд в зале, хотя у меня куча всяких шорт, кроссовок и прочего, но это скорее для моего настроения)) а так - мне по фиг на окружающих большую часть времени везде.

про культуру - верю)) у меня так йога)) но увы, она не считается кардионагрузкой))) так что надо выбрать что-то наименее противное)) ну или такое, где некогда думать про ощущения.

[bina_86]

Спасибо)) Забрала к себе.
То, что мне необходимо было прочитать сегодня, ибо истязать себя я умею, и постоянное непонимание : где мое шикарное тело?!
Тренер у тебя что надо)))
Удачи!!!
PS. в твоем случае, за такое тело - я бы благодарила Вселенную, родителей не то что каждый день, - ежечасно!!!!!!!!!!!!!!!!))))

[polunnchik]

))) я б с ума сошла столько об этом думать)) истязать себя тоже вредно, тело впадает в состояние стресса и тот самый кортизол заставляет накапливать.

[kovskaa]

У меня непереносимость бега с детства))
Серьезно, с 12 лет после бега у меня болит низ живота как при самых адских месячных, я становлюсь белой и покрываюсь испариной и красными пятнами.
Гинекологи на озвучивание проблемы говорят: "А зачем бегаешь?"
Ну я и перестала.
Максимум - интервальный бег на месте (с поднятием колен) 40/15 сек

[polunnchik]

))) ну в общем, они правы. Но интересно, почему так. Я бегать не люблю, хотя сейчас это делаю куда лучше, чем в детстве. Но в детстве я вообще любые спортивные нагрузки ненавидела. А потомчто-то случилось, и без них я свою жизнь не мыслю.