У меня вся жизнь - борьба. С лишними килограммами. Бывала и 75 кг, было и 52 (при росте 160). Но долгая история моей борьбы будет описана в другой раз, а сейчас расскажу о моем последнем опыте
( Read more... )
какая ты молодец! Я вот тоже всю жизнь борюсь с переменным успехом. А твой пример меня воодушеви. Прямо сегодня готова начать следовать твоей табличке! А тебе удачи :)
Спасибо :) Для меня похудение вечная проблема и как это совместить с поеданием люимых вкусностей - главная задача. Раньше просто ела что хотела на завтрак и обед - но и все. После обеда уже ничего, до следующего завтрака. И это тоже классно действует, но вот что-то последнее время расслабилась и начитавшись про диеты, решила попробовать одну из них на себе. Последние 2 дня вес остановился, но и 61,5 для меня - это просто счастье ))
А у меня вес постоянно скачет: то худею, то поправляюсь. Сейчас, прпавда, я поняла, что главное - не сидеть на диете, а просто вообще изменить свое отношение к еде и сталь жизни сменить. Для меня лучшее, это заниматься спортом, при этом я могу позволить себе еще и что-нибудь сладкое. Я тебя в друзья добавлю, не против? ;)
Не против, конечно :) А занятия спортом - это сила. Я первый раз похудела именно на этом. Пошла заниматься таэквон-до и за 3 месяца 12 кг слетело, стала стойная как тростинка. И пока занималась (2 с лишним года) проблем с весом не было. А потом времени на спорт именно как серьезное занятие не стало, а фитнесс после восточных единоборств кажется пресным и нудным ( Так что приходится искать варианты :)
Мне, кстати, именно эта диета тоже довольно быстро помогает :)))
И полнею/худею я тоже довольно легко. Но 52 у меня было ооочень давно, самый "худой" вес в 57 кило я помню, когда ничего почти не жрала и еле ноги от усталости таскала.
Все проще - у меня была неделя спортивного лагеря, таэквон-до. 4 тренировки в день, плюс одна ночная еще была, плюс соревнования :) Вот и ушло два кг. Но счестно - мне казалось, что это уже перебор. оптимально мне было в 56-58 Эх, мечты, мечты...
Comments 12
Reply
Reply
Для меня похудение вечная проблема и как это совместить с поеданием люимых вкусностей - главная задача. Раньше просто ела что хотела на завтрак и обед - но и все. После обеда уже ничего, до следующего завтрака. И это тоже классно действует, но вот что-то последнее время расслабилась и начитавшись про диеты, решила попробовать одну из них на себе. Последние 2 дня вес остановился, но и 61,5 для меня - это просто счастье ))
Reply
Reply
А занятия спортом - это сила. Я первый раз похудела именно на этом. Пошла заниматься таэквон-до и за 3 месяца 12 кг слетело, стала стойная как тростинка. И пока занималась (2 с лишним года) проблем с весом не было. А потом времени на спорт именно как серьезное занятие не стало, а фитнесс после восточных единоборств кажется пресным и нудным ( Так что приходится искать варианты :)
Reply
И полнею/худею я тоже довольно легко. Но 52 у меня было ооочень давно, самый "худой" вес в 57 кило я помню, когда ничего почти не жрала и еле ноги от усталости таскала.
Reply
вот они - мои 52 кг ))
а вот -мои 17 лет - http://dnl.alp.ru/7ya-photo/140/1110142522140.jpg - и сильно за 70.
Что характерно - сейчас вроде бы должна весить столько на последней. А выгляжу лучше вроде бы ) Вообще, вплотную подойдя к тридцати я нравлюсь себе на порядок больше чем в "золотые" вроде бы 17-18.
Reply
Но на первой... Тебя явно не кормили НЕДЕЛЮ :)
Reply
Эх, мечты, мечты...
Reply
Leave a comment