Диета Whole30

[polet_fantazii]

Давно мы про диеты не говорили, вот что.
Сейчас в Штатах на волну популярности взлетела диета Whole30 - Целых тридцать (дней). Существует она уже лет пять, но по-настоящему популярной стала относительно недавно.
Цель диеты (со слов авторов) не столько потеря веса, сколько переход на здоровое питание.

Comments

[_m_u_]

А чем это стевия плоха?

[polet_fantazii]

Насколько мне известно, ничем она не плоха. Я лично только ее и употребляю. Я ведь о том же - нет у основателей диеты научных обоснований, в основном, псевдосайенс такой.

[brendichka]

Зашла только про сахар сказать, который везде пихают. Это ж ужас реально! Я как увидела, что он добавляется даже к сухофруктам! Искала тут изюм и курагу для плова, зашла в магазин, в котором только американская продукция, и обомлела: абсолютно ко всем сухофруктам добавлен сахар!!! Зачем?! Зачем нужен сахар изюму или кураге?! Ноу уандер, как говорится, что люди толстеют как на дрожжах.

[ext_2632935]

Я сама доросла до такой «диеты» за несколько лет подсчета калорий, кроме молочки, ее не исключу. А тридцать дней или сколько, это для дисциплины, считаю, потому что именно от нее все и зависит, ну и плюс дифицит калорий.