To anyone it may concern

[polemika]

Объявляю послепасхальный похудательный марафон - минимум 3 кила до конца следующей недели.

Вот здесь:
http://shomrey-mishkal.livejournal.com/12193.html

Comments

[hellosha]

Я набрала целую кучу за праздники. Никогда не сидела на "весонаблюдателях". И хочется, и колется:) Когда начинают, завтра?

[polemika]

Чож завтра? Сегодня ;-)

[hellosha]

А продукты купить, а морально подготовиться? Это на все дни меню?

[polemika]

А, у меня такие продукты всегда дома есть, и в буфете на работе ;-)

[tat_oshka]

Если углеводы с утра лучше не есть, чтобы не открыть аппетит, то насколько логично их есть на ночь?:))
Да еще вкупе с фруктами, которые по сути сахар?
Манекенщицы по крайней мере такое не рекомендуют вообще, сравнивая с десертом на ночь. Лучше творог.
Чисто мое имхо, без обид, если буду послана, сама не люблю, когда учат жить и не помогают материально:)))

[polemika]

Смотри, я ж из опыта говорю, да? Минус 17 килограмм - по-моему это неплохое доказательство, нет? ;-) Ты знакома с этой системой? Почитай, тебе может быть.небезынтересно.

[tat_oshka]

На японке все тоже сыты и довольны и -7, а у меня дикий голод и жалкие 3:)

С системой подсчета знакома, но математику ненавижу, калории тоже считать ненавижу, поэтому не пользую, рассуждаю чисто логически и по ощущениям "лечь спать с тем же кол-вом калорий, но с ощущением сытости или с ощущением сырости и желанием сожрать слона". Ибо углеводы сделают бум в плане сахара в крови и потом захочется есть, в то время как белки будут медленно насыщать.

[polemika]

Логика в том, что нажравшись углеводов с утра, ты их будешь есть весь день, бо они создают углеводный голод. А на ночь ты ж уже спать пойдешь, а во сне есть сложно ;-) До утра инсулин уже придет в норму.

[broad_sky]

;) у меня примерно такие же цели, вернуться к допасхальному весу. но я без шомрей мишкаль.

[polemika]

У меня цель вернуться к шомрей мишкальному весу ;-) Я за песах как-раз не очень много набрала, кила полтора всего.

[pani_vladka]

о! я уже сама себе объявила. но, черт, побери, я завтра не дома весь день и в пятницу уезжаем на длинный уикенд. грррр. потом у меня три недели строгого режима будут, видимо.

[polemika]

Ну, главное собраться ;-)

[dinka_lisa]

вот буквально пару минут назад рассказывала про тебя нашей секретарше, которая считает, что на шомрей мишкаль ей не похудеть на 20 кг.

[polemika]

Хош познакомить? ;-)

[dinka_lisa]

я бы ее в вашу группу отправила, т.к. она недалеко живет. но, она еще такая, как бы это понежней сказать, ранимая чтоли..) в общем, мне кажется, что пока она сама не выразит реального желания, толкать ее на похудание нет смысла. Она закомплексована очень по этому поводу. имхо, зря, но тут мое имхо никому не нужно))

[polemika]

Эх, я в группе уже год не была ;-) Вот Юлька родит, и мы туда вернемся ;-)