que cela me serve de leçon

[plusminys]

Comments

[futurella]

красивая
: *

[plusminys]

+)
как бабуля снежная

[fedjaevskaja]

красивая )

[plusminys]

сами такие!

[mittelshpile]

как начать бегать?)

[plusminys]

самый сложный простой вопрос+)
наверно, нужно для начала захотеть.

если не хочется,но надо - не надо. бег правда не для всех.
если хочется, просто надеть что-нибудь спортивное по погоде, на ноги - кроссы, любые для начала. попробовать в медленном темпе пробежать метров 500. или 100 в быстром. или сколько угодно в каком угодно темпе. можно во дворе по асфальту, можно в парке. главное - как можно ближе к дому, чтобы не убить желание долгой поездкой до того_самого_места_где_удобно.

да просто не париться. вообще ни о чем. если словишь волну, потом не остановишься+)

если страшно, беги с другом. главное,чтобы весело.не думай о цифрах.

[melancholyc]

а я в последнее время тоже так делаю, хотя кому я вру, я уже две недели не бегаю.
в смысле некоторые тренировки у меня тем скачет плюсминус) хотя в прошлом году только быстрее и быстрее было.

[plusminys]

"хотя кому я вру, я уже две недели не бегаю", спасибо за честность+)
почему не бегаешь? засасывают перерывы? когда много дней не бегал, сложнее снова начинать?

[melancholyc]

перерывы затягивают) в прошлом году я вот после отпуска уже вообще не бегал, с сентября - "как бы дел накопилось много"
еще кажется что коленка болит после пробежек, но это на уровне то ли болит, то ли кажется.
может пора кроссовки новые купить. уже набегал 150 км, а находил намного больше.