Спорт с утра. Как и что!!

[plus_a]

Comments

[anni_sanni]

Жаворонок детектед!

[plus_a]

Мне в принципе всё равно, когда ложиться и когда вставать. Комфортно себя чувствую просыпаясь как в 6, так и в 10-12 утра ))

[anni_sanni]

Ну вот,а я страшенная совень. Для меня спорт хорош по вечерам

[plus_a]

Прямо таки и страшенная? )))

[tor4e]

Помню, решила бегать с утра. Вставала в 6 два дня подряд и шла бегать. В итоге - здравствуй, дикая головная боль и чувство разбитости оба два дня. Больше по утрам эксперименты со спортом не провожу.

[plus_a]

В таких вариантах говорят нужно нагрузку уменьшить.

[tor4e]

В таких вариантах лучше заниматься тогда, когда организму лучше. Вечерние тренировки - пожалуйста, утром - ни за что. Не вижу смысла над собой издеваться.

[plus_a]

А как же зарядка? Растянуть забитые с вечера мышцы сам бог велел ))

[ingenero]

Одно время бегал с утра целый месяц. Никаких субъективных плюсов не ощутил, потому забросил. Еще несколько месяцев катал по утрам на велосипеде. Опять же, плюсов не ощутил, но сам процесс нравился. А сейчас и возможности нет.

[plus_a]

Я когда начинаю заниматься организм начинает вырабатывать доп энергию и генерерировать тепло. Поэтому ночью перестаю укрываться одеялом.