(Untitled)

[patrickdreamer]

Сегодня утром я понял, что высплюсь, и буду _постоянно_ высыпаться, только на пенсии.
Это ужасно!

Я реально завидую Штирлицу... он мог спать по 40 минут в день и чувствовать себя хорошо... по крайней мере по легенде.

Comments

[r_u_s_i_k_]

Чтобы постоянно высыпаться, достаточно вычислить свою продолжительность цикла сна. У меня она составляет ~3 часа, и просыпаясь через кратное этим 3-ём часам время я всегда выспавшийся, бодрый и вообще ГТО ;-) независимо от того, сколько циклов проспал - 3 часа, 6, 9 или 12 или хоть 15. Если же приходится просыпаться посреди цикла - это полный П и не важно, сколько спал, 4, 8 или 13 часов :-(

[patrickdreamer]

а как ее вычислить?

[r_u_s_i_k_]

Ну я опытным путём вычислял. Одно время постоянно читал на ночь с PDA. Так вот утром смотрел в логе, когда он заснул (а засыпал он через 5 минут после меня :-)), ну и тупо считал сколько проспал и фиксировал своё состояние на предмет ГТО. Так вот где-то в течение месяца и вычислились эти 3 часа.
Другое дело, как этим пользовацца. Тут сложнее, ибо заснуть вовремя как правило ни хера не получается. Меня спасает фенобарбитал в составе Валосердина - 20 капель и через 10-15 минут любого чтива практически 100%-ое засыпание.
Соответственно, если надо встать в 6, около полуночи я закидываюсь этим драгсом и встаю легко и непринуждённо. Если же полночь проёбана, то я стараюсь чем-то заняться до 3-ёх и так же отлично высыпаюсь ;-)