Защита

[partizan_l]

Понедельник, 20 января 2020 года. Неосознанный сон.

Очень длинный и яркий сон, весь сюжет которого вертелся вокруг побега от кого-то могущественного.

Мы прятались в шахтах лифта и арендовали специальное помещение с сейфовыми дверями и стальными потолками и стенами. Но все равно чувство надвигающейся неотвратимой угрозы преследовало меня весь сон.

Comments

[thunderingfaith]

Випассана по Гоенке?
Я тоже раньше спала по 9-10 часов и была сонная. Но потом стала много медитировать, и теперь мне даже 8 часов сна многовато.

[partizan_l]

По Гоенке, но в эту ходку я хочу там заняться перепросмотром (для медитации оставив только обязательные в зале - там будет неудобно вертеть головой).

А по сколько в день медитируете, что сна стало меньше требоваться?

[thunderingfaith]

Гоенка учит медитировать каждый день 2 раза по 1 часу. Так и стараюсь делать.

[partizan_l]

Прикольно, надо попробовать. На самой випасане действительно хоть и подъем в 4 утра, но проблем с сонливостью даже во время медитаций не было.
Но там совсем другие условия по-сравнению с жизнью в социуме, конечно.

[anonymous]

Партизан, здравствуйте! У вас битая ссылка на архив со всеми книгами, можно ли как то получить некоторые из них? конкретно интересны книги с тегом "нужно прочитать".

[partizan_l]

Привет! https://disk.yandex.ru/d/dcvtwX51qfzWwQ