Бессонница
> Я вот плохо спал сегодня, под утро уснул...
У монахов обратная проблема: когда человек внимательно молится, его отключают незаметно и он проваливается в сон. Чтобы этого не происходило, молятся стоя. Отсюда в церкви традиция молиться стоя, хотя можно молиться и сидя, и лёжа.
Попробуйте и Вы молиться внимательно, то есть не думая ни о чем кроме самой молитвы. Скорее всего, уснёте сразу
> На литургии меня и стоя начинает клонить в сон)
Ну вот же. Когда ложитесь спать, используйте молитву как снотворное.
> Я молился всю ночь
Ух ты. И не было сна?
Значит, молитва была рассеянная. То есть, Вы произносили слова молитвы, а ум сам собой носился? или ошибаюсь?
> Ну да носился, пытался сконцентрироваться
Смотрите. Если не получается ум сосредоточить на молитве, значит Вас в этот момент занимает что-то иное, что кажется более важным, чем молитва. Как тут быть? А вот как: надо это иное использовать как дрова для молитвы. То есть, надо молиться именно о том, что Вас в этот момент больше всего занимает.
Тогда лукавый, чтобы отвлечь Вас от молитвы, подбросит новый помысел, касающийся чего-то ещё более важного, который снова отвлечёт Вас от молитвы. А Вы в ответ на это молитесь об этом ещё более важном - и так далее. Так шаг за шагом можно выйти к самой сути проблемы. И даже если Вы не сможете уснуть, Вы по крайней мере поймёте, что именно не даёт Вам спать, и что с этим делать.
Молитва если не решит, то по крайней мере точно обозначит суть проблемы. Это и называется " эпигностика".
См. также Умное делание для мирян
У монахов обратная проблема: когда человек внимательно молится, его отключают незаметно и он проваливается в сон. Чтобы этого не происходило, молятся стоя. Отсюда в церкви традиция молиться стоя, хотя можно молиться и сидя, и лёжа.
Попробуйте и Вы молиться внимательно, то есть не думая ни о чем кроме самой молитвы. Скорее всего, уснёте сразу
> На литургии меня и стоя начинает клонить в сон)
Ну вот же. Когда ложитесь спать, используйте молитву как снотворное.
> Я молился всю ночь
Ух ты. И не было сна?
Значит, молитва была рассеянная. То есть, Вы произносили слова молитвы, а ум сам собой носился? или ошибаюсь?
> Ну да носился, пытался сконцентрироваться
Смотрите. Если не получается ум сосредоточить на молитве, значит Вас в этот момент занимает что-то иное, что кажется более важным, чем молитва. Как тут быть? А вот как: надо это иное использовать как дрова для молитвы. То есть, надо молиться именно о том, что Вас в этот момент больше всего занимает.
Тогда лукавый, чтобы отвлечь Вас от молитвы, подбросит новый помысел, касающийся чего-то ещё более важного, который снова отвлечёт Вас от молитвы. А Вы в ответ на это молитесь об этом ещё более важном - и так далее. Так шаг за шагом можно выйти к самой сути проблемы. И даже если Вы не сможете уснуть, Вы по крайней мере поймёте, что именно не даёт Вам спать, и что с этим делать.
Молитва если не решит, то по крайней мере точно обозначит суть проблемы. Это и называется " эпигностика".
См. также Умное делание для мирян