" Все, что нужно, чтобы стать таким же гибким, как балерины - это 15-20 минут в день растягиваться и наклоняться. Все, что нужно, чтобы стать сильнее - это один час тренировок каждый день. Все, что нужно, чтобы быть в хорошей форме - это даже не обязательно бег, просто быстрая ходьба по лесу и по полю несколько раз в неделю. Все, что нужно, чтобы
(
Read more... )