Пилатес в Дубае и вообще

[ozlem_ates]

Я иногда думаю, за что я так полюбила пилатес? Я всегда была какой-то антиспортивной. Не умела отжиматься, ни разу в жизни не подтянулась. Приседания пистолетиком рождали желание самой застрелиться. Я помню два светлых момента в школе на физкультуре. Один раз пробежала километр на пятерку. И один раз пробежала три километра на выносливость. Всё. А

Comments

[yago_back]

Очаровательная история отношений с пилатесом) Только я так и не поняла, за что же ты так обожала Анну?)
42 км до клуба - это внушает уважение о_0 А как там цены у вас?

[ozlem_ates]

Мерси)
Анна приоткрыла дверь в этот мир. А как раз в тот момент стала меняться, больше себе нравиться. И это на нее проецировалось. А когда ушла новизна ощущений, я уже стала видеть ее недостатки (ну как всегда, поближе узнаешь, подальше пошлешь)

Абонемент на 20 занятий стоит 1200 дирхамов. Это чуть больше 21 тысячи рублей. То есть одно занятие - штука с лишним. Для Эмиратов вполне хорошая цена. В России было дешевле (речь о специализированных клубах, не фитнесцентрах)

[noobinart]

Интересные у тебя взаимоотношения с пилатесом) Я 6 лет в детстве занималась фигурным катанием, но в школе физкультуру не любила.
Потом периодически ходила на всякие фитнесы-аэробики, в тренажерный зал. В последнее время только дома занималась, у меня есть хорошие видео-уроки и я могу себя этим заставить заниматься дома. Но я люблю динамику, а вот пилатес для меня какой-то слишком медленный.

[ozlem_ates]

Ого, круто! А почему завершила? Не скучаешь по льду? Я, когда вижу на катке девушек, которые выделывают всякие пируэты, катаются задом, всегда им немного завидую-это так красиво! Сама бы мечтала хоть чуть-чуть научиться..

Да, пилатес в целом неспешный. Осознанность, конроль, балланс... В соответствии с целями, на которые направлены тренировки.

Хотя я тут сходила на Pilates fusion X (в этом дубайском клубе это самый продвинутый уровень. Как мне сказали: "Пилатес плюс кардио"). Мамадарагая. Больше похоже на какой-то кроссфит:) я в середине занятия думала, что умру))

[noobinart]

Фигурное катание я бросила просто так - переходный возраст, мне хотелось, чтобы от меня все отстали, хотелось телевизор смотреть и книжки читать. А у нас тренировки были почти каждый день по 2 часа, мне жутко лень было туда ходить. Тренер зверюга была. У меня вообще неплохо получалось, но она видела, что мне не хочется заниматься и её это бесило, она прям злилась. А мне от этого еще больше не хотелось кататься.
Зря, наверное, бросила, но почему-то тогда совсем не было сил и желания.

[alisa_running]

До твоего поста я даже не рассматривала пилатес как то, на что я, возможно, когда-нибудь схожу.
Хорошо ты про него рассказала.
Надо как-нибудь попробовать.

[ozlem_ates]

Я рада, что заронила зерно в твою голову. Не так много людей, на удивление, про плюсы пилатеса знает. А по мне, так он многим необхобим. В возрасте очень у многих проблемы со спиной. Когда мышцы центра, поддерживающие позвоночник, прокачаны, проблем куда меньше.

кстати, пилатес отлично сочетается с бегом!!

[haikky]

В том месте, в котором я веду йогу, пилатес проходит прямо перед моими занятиями. Так оттуда девушки выходят такие измученные, что мне их жалко. А тренер на них кричит в процессе занятий (это я тоже слышу). Так что у меня к нему сложилось не до конца позитивное отношение:)

[ozlem_ates]

Представляю :D
Но тут все зависит личности тренера, от его подхода к ведению занятий.
Я хожу на занятия к некоторым довольно жесктм тренерам (а с виду такие милые девочки)). Когда у меня сил нет что-то делать и я просто валяюсь на мате, они довольно жестко требуют делать хоть что-то, а не просто отдыхать. И для меня это плюс, потому что, как там говорят? Хочешь то, чего у тебя никогда не было? Значит делай то, чего ты никогда не делал.
А я сильное тело хочу)

[haikky]

Ну тут все хорошо в пределах разумного:) Иногда тренер может так "налегать", что ты себя травмируешь (он же только картинку извне видит, не знает, не чувствует, что с твоим телом происходит). У меня так два раза появились травмы во время занятий йогой, с такими вот требовательными инструкторами. Так что я инструктор очень внимательный и острожный. Сильное тело - это, конечно, хорошо, но еще лучше, когда оно здоровое и без травм.

[ozlem_ates]

Про здоровье ты права на все 100! С ужасом читаю, что некоторые фитнесняшки занимаются до того, что у них начинает идти кровь по-женски, а они себя называют дирными свиньями и говорят, что надо заниматься несмотря на кровь (жжжесть)

Но про пилатес я, наверное, не очень корректно написала. Тренеры не заставляют прыгать через голову, а заставляют не останавливаться. У нас всегда есть несколько уровней сложности и красной нитью у каждого тренера проходит мысль, что надо выбирать комфортный тебе и в его рамках работать. Но если устал он шести сложных махов ногой, а надо сделать еще шесть, понижаешь уровень и делаешь шестьмахов без усложнений, а не просто на мате валяешься)