Прогулки на здоровье

[ovaru]

У работы дома, в трех шагах от дивана, есть огромный минус - какое-либо движение отсутствует. По трекеру у меня за день и 1500 шагов всего бывало...
А малоподвижный образ жизни как-то здоровья не добавляет.
Попыток добавить нагрузку в свою жизнь было сделано много, но как-то долго это все не продолжалось. Тяжело было. Бросала все.
Да и надо сказать

Comments

[taksahobbyru]

А я заинтересовалась домашней ходьбой
http://online-ypoku.com/krasota-i-zdorove/fitnes/228-lesli-sanson-khodba-doma-onlajn.html

Особенно если ночером, когда все уже спят, а я ещё не хочу :))

И надо со скакалкой начать прыгать. Вот.

[ovaru]

Я про Лесли давно слышала...
Но ночером я на такое не способна...
Так что, буду гулять по улице по утрам:))