Йога-шмога

[osa_andreevna]

Я уже давно поняла, что у меня не хватает самодисциплины регулярно заниматься йогой через бесплатные интернет классы, которых уйма, включая идеально подходящих для меня лично.   И раз так, я  поглядываю на местные студии

Comments

[meggirita]

Финансово не оправдывают себя, аренда, наверно, неадекватна по сравнению с доходами. В Москве йога часто в фитнес-клубах среди многообразия разных занятий. А всякие богачи вызывают себе тренера на дом. Какая-нибудь йогиня приедет на занятие, сидит ждет, пьет чай. А хозяин выходит- сегодня занятий не будет, нет настроения. Деньги за урок все равно выплачиваются.

[osa_andreevna]

Воот: у меня с бесплатными интернет классами, как у тех богатых тетенек: "сегодня занятий не будет, нет настроения".

Здесь тоже всегда есть йога при фитнес-клубах. Но это уже финансово не оправдывается для меня, вступать в клуб только из-за йоги (а больше меня в таких клубах ничего не интересует). Конечно, студия закрылась потому что дела плохо шли. Очень жаль. Вообще по городу куча студий, но для меня это все далеко. А там где я, видимо народ йогой мало увлекается, и для нормальной студии не хватает.

[shi_ra]

Ну и ну :) У нас йога на работе, бесплатно. Я немного походила, но мне скучно зависнуть в какой-то позе на три минуты. То ли дело бег :)

[osa_andreevna]

О! Спасибо за идею! Надо посмотреть что дают у любимых клиентов, вдруг получится куда нибудь примазаться.

Йоги разные. Я только знаю виньясу, там плавное перетекание из позы в позу, и зависания (особенно на 3 минуты!) нет. Но да: то ли дело бег!! Я люблю йогу именно как дополнение к бегу: когда йога мне улучшила гибкость и равновесие, я стала лучше бегать, и у меня почти исчезли мелкие беговые травмы. Сейчас их опять больше, и я даже знаю почему.

В покойной студии я как-то забрела в класс наугад, и это оказалась какая-то другая йога, где как раз усаживали или укладывали в позу на 3-5 минут. Еле выдержала. А кто то вообще задрых и захрапел посреди позы. Нирвана.

[kuzulka]

У меня так и не получилось полюбить йогу, а уж пилатес я и вовсе ненавижу всей душой. Но делаю дома, потому что иначе мне капец.

[osa_andreevna]

Я йогу очень долго полюбляла. (И как видишь, недостаточно, чтобы самой ей заниматься. В отличии от бега.) Но результаты стали заметны почти сразу, поэтому я продолжала ее долго пилить без любви. Мне реально сильно помогает.

Пилатес я так никогда и не пробовала. Если там упор на пресс живота, то подозреваю что тоже ненавидела бы всей душой (мои самые нелюбимые упражнения это на пресс).

Как сказали умные люди: надо делать, без этого капец. Ты молодец.

[kuzulka]

Дай мне ссылку один штука на видос с одной небольшой йогой. Я попробую, может если не будут говорить про чакру, меня не сразу стошнит.

[osa_andreevna]

А с удовольствием! Мне очень нравится вот этот: на полчаса и без лапши. (У нее есть на час еще лучше, но мне или лень, или времени нет.)