Йога-шмога
Я уже давно поняла, что у меня не хватает самодисциплины регулярно заниматься йогой через бесплатные интернет классы, которых уйма, включая идеально подходящих для меня лично. И раз так, я поглядываю на местные студии
( Read more... )
У меня так и не получилось полюбить йогу, а уж пилатес я и вовсе ненавижу всей душой. Но делаю дома, потому что иначе мне капец.
Reply
Я йогу очень долго полюбляла. (И как видишь, недостаточно, чтобы самой ей заниматься. В отличии от бега.) Но результаты стали заметны почти сразу, поэтому я продолжала ее долго пилить без любви. Мне реально сильно помогает.
Пилатес я так никогда и не пробовала. Если там упор на пресс живота, то подозреваю что тоже ненавидела бы всей душой (мои самые нелюбимые упражнения это на пресс).
Как сказали умные люди: надо делать, без этого капец. Ты молодец.
Reply
Дай мне ссылку один штука на видос с одной небольшой йогой. Я попробую, может если не будут говорить про чакру, меня не сразу стошнит.
Reply
А с удовольствием! Мне очень нравится вот этот: на полчаса и без лапши. (У нее есть на час еще лучше, но мне или лень, или времени нет.)
Reply
Спасибо, я посмотрю.
Reply
Leave a comment