Невыносимая легкость 500 калорий

[osa_andreevna]

В 1972 году, перформанс художница Элеанор Антин создала работу под названием  Carving (Вырезывание?).   Она запечатлела месяц своего сидения на диете, и, соответственно, потери веса.  Каждый день процесса она фотографировалась голая со всех сторон.  Эта серия фотографий до сих пор выставляется в музеях современного искусства.  Пару лет назад она

Comments

[jmribka]

Я в восхищении. Сейчас не могу комментировать, ибо спать хочу умираю, но мне было очень интересно, я такое люблю читать, сейчас сама занимаюсь истязанием тушки и подсчётом калорий, и мечтаю обсудить!

[osa_andreevna]

Спасибо! Во во, истязание тушки, лучше не скажешь. С удовольствием, буду рада обсудить!

[jmribka]

Вчера написала, хотя глазки уже закрывались, боялась забыть, память уже ни к черту. Меня тоже вот злит ситуация с одеждой - когда год ходишь в спортивных штанах и лосинах для йоги, а потом тиснешься в любимые джинсы или платье и все, капец. И я хочу заметить в скобках, что раньше стоило мне начать стабильно бегать или заниматься моим Т25 и все уходило. Но не сейчас, хоть тресни не уходит. И я так тоже поняла, что жратеньки надо меньше. Стала считать калории и ужаснулась - вроде и не ем вредную еду, а в совокупности калорий 1200-1300 наедаю еще до ужина. Потому и бока растут

[osa_andreevna]

Гуд лак с NutriSystem! Расскажи как пойдет. Они еду поставляют? А что такое Т25?
Угу. Знакомая проблема. Привычки вроде здоровые, но их... много. А разница откуда калории, конечно, есть. Считается, что по тем же калориям жиры насыщают больше чем углеводы. По-моему правильно. Что-то из этого очень индивидуально: например мне довольно долго не хочется есть именно после яблока Грэнни Смит, а не чего-нибудь другого. Кстати, 500 калорий. Например: несладкий йогурт (Скир, моя любовь), Грэнни Смит, зеленые салаты, вареные яйца, бульон с многострадальной кургрудью, свежими овощами и травками.

[inga_den]

Мне было интересно читать, хотя сама я в жизни на диетах не сидела, если не считать очень недолгую практику голодания раз в неделю (с мужем вместе). Ну, и еще во время чисток печени мы по три дня сидели на яблочном соке, и мне теперь интересно: несколько литров яблочного сока в день - это меньше 500 ккал или больше? :)

[osa_andreevna]

Да я в общем тоже в первый и последний раз, уж очень разозлила ситуация с одеждой. Mой любимый способ, не обращать внимание на еду и больше бегать, не пройдет, я уже бегаю по максимуму. Посмотрим на сколько меня хватит. Но я вижу явный результат, и это помогает.
А яблочный сок, я думаю можно посчитать. "Среднее" яблоко это примерно 90 калорий. Стакан (235мл) свежевыжатого яблочного сока, примерно 115.

[inga_den]

Ну, значит, мы и по 1000 ккал за день набирали, но есть почему-то все равно хотелось дико :).

[osa_andreevna]

Наверное потому что сок не воспринимается как еда. Может быть с таким же количеством яблок было бы легче.
1000 это тоже раза в два меньше чем надо.

[kuzulka]

Ты молодец.
Мне нравится твоя система, я ее попробую, но только когда потеплеет хотя бы до стабильных +15.

[osa_andreevna]

Да уж! С холодной погодой это как то не сочетается. Я не ожидала. И спасибо!

[ext_4438354]

когда я летом купила телефон, в радости от новой игрушки обследовала все загруженные аппы и нашла счётчик калорий. попробовала расписывать съеденное за день.
главная тягомотина - перекладывать то, что ем я - в понятия американского общепита. ну не потребляю я бургеров и чипсов, и не ела никогда. зато ем борщ и например, бигос, а также буженину (если только на Б) - и их приходится раскладывать по ингредиентам. хотя продукт - не сумма составляющих.
в общем, меня хватило на 3 дня, и плюнула на это дело.
так и не знаю, сколько калорий я съедаю, и знать не хочу

и не бегаю уже лет 7-8: коленки повышибло

but you carry on!

[osa_andreevna]

I will, thank you.
Почему не сумма составляющих? Очень даже. Куда калории денутся, или наоборот, откуда появятся? Прикинуть калории блюд, особенно тех которые готовишь сам, не сложно, но на любителя конечно: я вот цыфирьки люблю. Но в любом случае, день 500 калорий это не бигос с бужениной, это вареное яйцо и зеленое яблоко, посчитать не трудно.
В общем, все мы радуемся жизни как можем и хотим.

[ext_4438354]

потому что химические реакции, а не просто сумма. в ст.л. кефира насыпать ч.л соды - в результате не выйдет 1.5ст.л продукта, а останется та же ст. л с прореагировавшим кефиром, пузырями. и с калориями так же.

[osa_andreevna]

Так измеряют изначальное количество. Ст.л кефира, Х калорий. Сода: 0. Добавил соду, на исходе Х калорий. Нет?