Жизнь в коконе
Или эмоциональное избегание.
Из книги испанского психолога Хесуса Ларринаги «Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства».
Эмоции помогают нам успешно адаптироваться к окружающей среде. Для их формирования понадобились миллионы лет эволюции, и у каждой свои причины и функции. Мы силимся стереть ту часть спектра эмоций, из-за которой чувствуем ( Read more... )
Comments 31
Reply
Человек, боясь эмоционального или физического дискомфорта - избегает ситуаций, в которых ему неуютно. Также он считает что гнев, злость - это плохо. Может быть его в детстве учили - что надо подавлять свои негативные эмоции. Так они загоняются внутрь, а у человека появляются комплексы.
Хуже, если еще человек вопреки своим чувствам начинает демонстрировать позитивчик, в то время когда внутри у него - совсем не радостно. Но надо же улыбаться и делать вид, что все хорошо.
А потом срыв, если не невроз.
Все эмоции - и хорошие и плохие надо переживать, а не прятаться от них в кокон.
Reply
Либо автор мудак
Если подавляющее большинство
окружающих меня членов социума
вызывают у меня раздражение гнев тоску
и желание вырвать всем им ноги
а еще лучше мочить наглухо
как мне следует поступать
с такими эмоциями
Следуя логике автора этого отрывка
мне следует убивать 8 из 10 встречных
потому что это полезно
для моего ментального здоровья
К тому же в таком случае дурные эмоции
вызванные этими отвратительными
внезапно и преждевременно усопшими
уже больше не вернутся как и они сами
Что намного эффективнее в плане лечения
в отличие от медикаментов или гипнотерапии
Reply
Я думаю свои эмоции не надо направлять на других людей. Не надо им причинять вред.
Но и подавлять свои чувства - бесполезно. Так не решается проблема.
Если чувствуешь гнев - не надо идти и бить кого-то по голове.
Я только отрывки привела из книги. Возможно там более подробно рассказвают обо всем.
Так у меня всегда был страх перед публичными выступлениями .И я уходила от этих ситуаций в свой безопасный кокон. Так и не научилась быть раскованной перед аудиторией. Есть у меня и похуже фобии. И я с ними тоже не справилась. Мне было проще избегать страшных для меня ситуаций. Панические атаки в метро - и вот я уже туда ни иду. Кокон.
Reply
А почему у тебя такие эмоции : подавляющее большинство
окружающих меня членов социума
вызывают у меня раздражение гнев тоску
и желание вырвать всем им ноги
а еще лучше мочить наглухо
может как раз оттого, что ты все время подавлял в себе что_то? какие-то потребности?
и вот мир тебе сигналит..
но разумеется
это только первый шаг- принять эти эмоции
а уж второй - как тут поступить
как на них реагировать
Reply
Расскажу тебе про муху)
залетела сегодня мелкая муха ко мне в комнату
одна!!!
не слезала с меня час!! я чуть не обезумела от ее наглости
противное насекомое!!
Но у меня не было желания оторвать ей ноги и тем более убить
я даже не стала ее выгонять в окно
а стала думать, а чего я такая раздраженная..
может быть меня кто-то обидел? вроде нет
все нормально
может док не отвечает? ну да, есть такое..
ждешь-ждешь.. а он где-то шляется)))
короче
оставила я муху , а сама переместилась в другую комнату
и у нас с ней теперь мир
Reply
В оккультизме считается, что эмоции -это то что вырабатывает человек.... в этом и есть смысл его существования... А потусторонние сущности, как раз и.... тут разночтение.. одни считтают что они просто едят эмоции... другие, что эмоции это что то типа тепла, которое даёт например горящий костёр... И сущности всегда с нами,... греются... Одним словом, человек источник, сущности потребители.. Таков путь...
( ... )
Reply
Много есть разных теорий.
И есть ведь чудесные чувства: любви, дружбы, милосердия, радости и т.д.
Их тоже кто-то ест?
Reply
Любые эмоции.... Помнится как в одном буддийском трактате... Эмоции обьяснялись на примере ручья и краски... Типа, сам ручей, вода в нём, значально чиста и прозрачна, это аллюзия на Сознание, которое как известно пустотно, а потом, кто то, выливает в этот ручей, вёдра с краской (Эмоции) , вода смешивается с краской, и дальше течёт цветная,... потом разбавляется, цвет исчезает... и т.д и и. д
Reply
мне кажется не в этом дело
я понимаю про загрязненную воду - или наше сознание
наши омрачения мутят эту чистоту или пустоту
Любовь, сострадание и тд - это хорошие чувства, они никак не портят ум
да и негативные - тоже
так в тантрах как раз негативные эмоции используют для реализации
энергию страха, секса, ненависти трансформируют в путь
что же замутняет ум?
наверно наша карма - это первое
а второе - так полагаеют в буддизме - клеши или яды сансары
их три
привязанность , гнев и неведение
вовсе не обязательно, что эмоции - это-то что-то плохое
Будды не теряют сострадание и милосердие, даже пробудившись
а есть еще гневные божества буддизма - они стоят на Защите Дхармы
так что все не так просто
Reply
Leave a comment