Sounds like a plan

[open_way]

Решил внести небольшие изменения в свою жизнь.

Здоровье и самочувствие

• Исключить из рациона сахар, шоколад и кофе. Из сладкого буду есть мед и фрукты. Вместо кофе -- чай. Собственно, за сахаром с кофе скучать я особо и не буду.
• Начинать и заканчивать день стаканом воды.
• Ложиться спать до 23.00. Вставать до 7.00. Раньше -- лучше. Для меня по крайней

Comments

[veloprincess]

у меня вот кстати большое событие ) я отказалась от сахара в кофе ) мне это очень вредило так как я кофе пью по несколько чашек в день (2 ложки сахара), и в один день просто решила попробовать без сахара. И мне очень понравилось ) как-то осознанно все получилось поэтому было несложно )
и как-то кофе стала реже пить, до 2 раз в день.

[open_way]

Поздравляю! :) А ты какое кофе пьешь?

[veloprincess]

натуральный дома варю )

[open_way]

И это правильный ответ:)

[veloprincess]

у тебя инглиш, а у меня norsk :) тоже самое )

[open_way]

Да, тебе он жизненно нужен в буквальном смысле, а мне в переносном :)

[fromheavens]

Кажется в твоих сутках больше чем 24 часа:)
А воды все-таки стоит больше пить, чем 2 стакана в день ;)

[open_way]

Как показывает практика, если не втыкать, то можно оочень много успевать:)
Воды да, лучше больше. Но начнем с малого:)