Sounds like a plan

[open_way]

Решил внести небольшие изменения в свою жизнь.

Здоровье и самочувствие

• Исключить из рациона сахар, шоколад и кофе. Из сладкого буду есть мед и фрукты. Вместо кофе -- чай. Собственно, за сахаром с кофе скучать я особо и не буду.
• Начинать и заканчивать день стаканом воды.
• Ложиться спать до 23.00. Вставать до 7.00. Раньше -- лучше. Для меня по крайней

Comments

[veloprincess]

у меня вот кстати большое событие ) я отказалась от сахара в кофе ) мне это очень вредило так как я кофе пью по несколько чашек в день (2 ложки сахара), и в один день просто решила попробовать без сахара. И мне очень понравилось ) как-то осознанно все получилось поэтому было несложно )
и как-то кофе стала реже пить, до 2 раз в день.

[open_way]

Поздравляю! :) А ты какое кофе пьешь?

[veloprincess]

натуральный дома варю )

[open_way]

И это правильный ответ:)

[veloprincess]

да щас вот ищу если продается у них цикорий )) начиталась про кофе статей )))

[open_way]

Статьи были на норвежском?)

[veloprincess]

ахаха на русском, к сожалению ))
но на норвежском вот сейчас читаю :)

[open_way]

Тогда не в счет :)

[veloprincess]

растворимый не могу, чувствую разницу уже сильно после натурального

[open_way]

Не, ну нужно силу воли развивать, заставлять себя:) Шучу )

[veloprincess]

:)))
лучще самомотивацию ) а то у меня с этим тоже проблема, и цели записываю и планы.. а потом опять сбиваюсь с пути истинного ))

[open_way]

Один из методов самомотивации -- это сделать свои планы или их часть публичными. Тогда уже отступать будет сложнее ))

[veloprincess]

нее, пока не готова )) оставлю в блокнотике )))

[open_way]

Та ладно, давай я тебе помогу:

1. Перевести на норвежский Ромео и Джульетту с оригинала.
2. Набрать первую группу на Цигун.
3. Ежедневно заниматься йогой.
4. Свой вариант ;)

[veloprincess]

хахахах ))))

[veloprincess]

кстати пункт второй планирую выполнить летом :)
пункт первый в процессе (курсы норвежского 6 часов в неделю плюс 3-4 статьи)
а все остальное - сплошное раздолбайство!! :((