Юлька, да какие там конкретные упражнения) В день имею 10-15 минут, вот и выжимаю из них максимум, работаю на пределе. Сначала пресс - стандартные подъемы, скручивания, трешки, скручивания, подъемы. Потом подъем таза - стандартные подъемы, трешки, подъемы. Дальше наклоны - нашла тут какой-то комплекс упражнений, его и делаю. Вот тут - http://www.li.ru/interface/pda/?jid=986150&pid=161681985&redirected=1&page=0&backurl=/community/986150/post161681985/ Фиг знает, хороший-не хороший. Ну, посмотрим, сработает ли. А, ну еще стараюсь на ужин молочку, а не макароны-картофан) Совсем то не есть нельзя, малыша же кормить чем-то надо... А ты что, пробовала что?
Comments 2
Reply
Фиг знает, хороший-не хороший. Ну, посмотрим, сработает ли.
А, ну еще стараюсь на ужин молочку, а не макароны-картофан) Совсем то не есть нельзя, малыша же кормить чем-то надо...
А ты что, пробовала что?
Reply
Leave a comment