Перевоспитание Внутреннего Критика

[olga_podolska]

Comments

[ve_sh]

Да, с присвоением агрессии всё ещё беда, хотя стало лучше.

Мне тут недавно подруга лепшая сказала: "Не ной". Честно говоря, ввела меня в ступор. Ну, я могу наорать. Или дать по шее (низзя, посодют). Ей же самой моё "неноение" сильно не понравится. В следущий раз проведу среди неё разъяснительную работу о недопустимости провоцирования агрессии среди меня в частности и среди мужчин вообще.

[olga_podolska]

Агрессия - это не только наорать.

Похвалить себя - это менее агрессивное, но все же агрессивное действие: говоря о себе "я хороший", человек таким образом защищает себя/свою территорию. И это гораздо более конструктивно для взаимоотношений в социуме, чем дать по шее (посодют, ага) или поныть (это отказ от защиты вообще).

[ve_sh]

Так я и говорю о себе (в некоторых других словах), что я хороший. А мне в ответ рекомендуют не ныть. Могу развернуться и уйти. Могу дать по шее. Могу провести разъяснительную работу на тему недопустимости развода меня на ненытьё. Потому как не понравится всем участникам событий.

[olga_podolska]

Не могу себе пока этот диалог представить.

Человек говорит:
- Я хороший!
- Не ной! - отвечают ему...

Я бы заинтересовалась, в этом случае, с чего вдруг человек вообще взял, что я ною?
Может у него со слухом что, или с мозгами. Т.е. всяко тут не по шее давать, а разбираться надо.

[mimafi]

Годами борюсь с тотальным запретом просить или требовать что-то для себя. Доходит до абсурда: взять у мужа денег на покупку продуктов трудно, напомнить о задержанной зарплате невыносимо. Опыт только отрицательный, к сожалению :((

[olga_podolska]

Очевидно, если "я не имею права существовать", то и денег на покупку продуктов мне не полагается. Вообще не полагается никаких своих желаний и потребностей озвучивать, вероятно.

А какое позитивное намерение лежит в основе этого?
От чего-то же ВК хочет таким образом предохранить?

[mimafi]

Дык знать бы расшифровку!

[olga_podolska]

Дак спросить!
Поговорить уже, наконец, с умным человеком (с собой).

- Чем страшно просить что-то для себя?
Тем, что откажут? Или что любить не будут? Или вообще сочтут наглой и требовательной? Или еще что-то?

[qi_tronic]

Мне кажется, что внутренний критик много от чего может быть

[olga_podolska]

Конечно, много чего может быть.

Вот я же и спрашиваю: конкретно у тебя - чего?
Какое позитивное намерение лежит в основе запрета?

[qi_tronic]

Все вышеперечисленное.
Я же сейчас долго не думал, из себя брал.

[olga_podolska]

1. Ты согласен с этим убеждением?

2. Да, вводишь в сферу их оценок, - все, что люди вообще заметили, они могут и оценить как-то. Обязан ли ты принимать эти оценки, или можешь придерживаться своих? Или единственная возможность не принимать их оценки - быть полностью незаметным (=не существовать)?

3. Какое позитивное намерение лежит в основе сравнения с Высшими Стандартами?

[imya_na_a]

Эх. Пока я еще не уехала, расскажу поучительную историю. Не уверена, что строго по теме, но где-то близко

[olga_podolska]

Какая прекрасная история! :) Я ее в собрание комментариев заберу, ладно?

Потому что в 90 случаях из 100 человек, считающий что-либо непреодолимым, просто не пытался это преодолевать. И это я еще оптимистично оцениваю пропорции. :))))

[imya_na_a]

Забирайте, конечно :)

[olga_podolska]

Спасибо! :)

[schredingerscat]

В плане позитивного опыта. Я у себя как-то накопала установку, что если у меня что-то не получилось сразу - всё, это фэйл. И естественно в страхе перед фэйлом часто получалось, что многие вещи "лучше даже не начинать". Но вот почти случайно после одного диалога мне открылся такой ракурс, что если не получилось сразу, то это ведь может быть просто поводом для того чтобы позже повторить попытку. И я стала перестраивать установку на такую, что если нужное мне "что-то" пусть и не получилось целиком, но получилось хоть на чуть-чуть, на маленький шажок в нужном мне направлении - то это хорошо, это повод себя похвалить. А если не получилось - тоже не беда: я просто осталась там же где и была, и со временем могу попытаться снова.
Ну и в общем с таким подходом успехи определённо есть :)

[olga_podolska]

Да, это единственно разумный подход! :)

Но установка такая первоначально бывает у многих.
Спасибо за ваш пример! Он показывает, что ее можно изменить даже самостоятельно.