С первым днём весны!

[olga1982a]

А там и лето, нужна диета.
Нужно сделать выбор...

Comments

[orion4]

Конечно пельмени,правда я их.не очень))))
С первым днем весны!)))))

Все умные какие

[olga1982a]

А персики?

Re: Все умные какие

[orion4]

Максимум два))))))

[anastassia_jm]

А почему или-или? Съедаешь 14 пельменей. Делаешь салат из огурца, двух. Съедаешь. Съедаешь пирожное и заедаешь его персиком. Остальное оставляешь на потом. Хотя если корзиночки с масляным кремом...Искушение ещё то съесть обе сразу.

Не удержишься

[olga1982a]

Если начнёшь выбирать и планировать, съешь всё (кроме огурцов) и сразу. Потом придётся вздыхать и думать - с ними-то что делать?

[anastassia_jm]

У меня так и происходит. Я худела наворачивая по паре эклер с масляным кремом. Другой крем я игнорирую. И при этом полнота уходила и ушла. Надо просто укреплять мышцы живота и пресса. И ешь всё что хочешь на здоровье...От диеты не похудеешь, ослабнут и без того слабые мышцы. Это ошибочный путь.
Хочешь быть худым и здоровым, ешь всё что хочется, но простыми домашними упражнениями укрепляй мышцы живота и пресса. Вот и весь секрет.

нужна физическая нагрузка

[olga1982a]

Если калорий сжигать больше, чем получаешь, потолстеть не получится.