А почему или-или? Съедаешь 14 пельменей. Делаешь салат из огурца, двух. Съедаешь. Съедаешь пирожное и заедаешь его персиком. Остальное оставляешь на потом. Хотя если корзиночки с масляным кремом...Искушение ещё то съесть обе сразу.
У меня так и происходит. Я худела наворачивая по паре эклер с масляным кремом. Другой крем я игнорирую. И при этом полнота уходила и ушла. Надо просто укреплять мышцы живота и пресса. И ешь всё что хочешь на здоровье...От диеты не похудеешь, ослабнут и без того слабые мышцы. Это ошибочный путь. Хочешь быть худым и здоровым, ешь всё что хочется, но простыми домашними упражнениями укрепляй мышцы живота и пресса. Вот и весь секрет.
Мы с подругой обе поправились. Только я то, что поправилась , проморгала. Она мне : ты меня догоняешь.. у тебя 52 размер (российский) а у неё 52-54..Она пошла по пути диет, чтоб похудеть. Сейчас у неё 60 размер. А я стала дома делать упражнения по укреплению мышц пресса и живота. Сейчас у меня 46 размер (российский) и от живота осталось лишь немножко жира.. скоро и его не будет. А тело становится чуть ли не спортивным. Поэтому опыт показывает что полнота зависит от состояния мышц живота и пресса. Если они слабые, человек полнеет. Если мышцы укреплять, то сам по себе уйдёт жир со всего тела. Но сначала с рук и ног.
Нужен азарт и интерес к жизниolga1982aMarch 1 2021, 07:18:32 UTC
Когда меня что-то интересует по настоящему, я много езжу, хожу, общаюсь - упражнения не нужны, жир сам сбежит. А если жить скучно, общаться не хочется... упражнения нужны, но, скорей всего... я буду вспоминать о них всё реже...
Reply
Reply
Хочешь быть худым и здоровым, ешь всё что хочется, но простыми домашними упражнениями укрепляй мышцы живота и пресса. Вот и весь секрет.
Reply
Reply
Поэтому опыт показывает что полнота зависит от состояния мышц живота и пресса. Если они слабые, человек полнеет. Если мышцы укреплять, то сам по себе уйдёт жир со всего тела. Но сначала с рук и ног.
Reply
Reply
Leave a comment