Хто Молодець? Той, хто робить свої світлі добрі справи ( Read more... )

До Матерів, Дітей чи до політиків прислухається Бог ( Read more... )

Коли стомилась - перепочиваю.
Коли опускаються руки - опускаю, щоб знову їх підняти.
Коли впала чи спіткнулась - підіймаюсь і йду своєю дорогою.
Коли минуле гризе - відпускаю і далі роблю свої сьогоднішні справи.
Коли погано, зупиняюсь і зосереджуюсь на чомусь світлому, доброму.
Сьогодні знаю, що Далі Буде!
Помічаймо Світло, воно скрізь!

Для життя нам потрібна енергія. Чим більше в нас енергії - тим повноцінніше і яскравіше наше життя.

Є 8 елементів, які допомагають нам постійно відновлювати затрачену енергію, фізичні та нервові сили:

1. Сон - повноцінний. Для когось досить 4-5 годин сну, а декому потрібно і 9-10 годин для відновлення.

2. Їжа - збалансоване харчування, багате на ( Read more... )

Бувають моменти, коли нічого не хочеться, коли життя зайшло, наче в глухий кут. Та у нас є ми, є наші і наше, своє близьке.

Даємо собі додаткові пів годинки сну, коли геть не хочеться просипатись, дозволяємо собі повільний ритм життя, коли виснажені.

Збираємось з силами, акумулюємо свою енергію і в Дорогу, осилювати свій Шлях.

Мені допомагають ( Read more... )

Гени визначають здоров’я, як людина виглядає, як розвивається, як старіє. Але ми самі впливаємо на те, як реалізуються наші гени, наша генетична спадкова програма. Наш життєвий контекст, наше середовище важливіші за гени. Людині дані гени, а що ми робитимемо зі своїм життям залежить від нас. Або ми активні і відчуваємо себе добре або зложивши руки ( Read more... )

За вікном вистукує дощ, вчора теж дощило і позавчора. Синоптик прогнозує знову цілий дощовий тиждень.

Від весняної хандри мене рятують:

· Тепло і любов рідних;

· Весняні кольори, які заряджають позитивом: ніжно-зелений, жовтий, рожевий, бузковий - це справді спрацьовує;

· Більше себе балувати: частіше відпочивати,  добре висипатись, займатись ( Read more... )

По оценкам врачей, от 30 до 48% взрослых людей испытывают проблемы со сном. Бессонница становится хронической у 10-30%, согласно медицинской базе данных Pubmed.

Каждый ищет свой выход.

В 2011 ко мне пришла бессонница и стала спутницей на лет 8. Я страдала ночью, испытывая недостаток сил днем. Я была измотана, не знала что делать. Перепробовала ( Read more... )

Я люблю себя радовать - это  приносит счастье мне и моей семье, мой мир становится лучше.

Все проблемы приходили в мою жизнь, когда я себя недолюбливала, обделяла, забывала о себе, была в страхе и чрезмерной тревожности.

Уже долгое время, постепенно шаг за шагом я улучшаю свою жизнь, жизнь своих близких, сама становлюсь лучше. Это не пришло сразу ( Read more... )

К нам возвращается то, что мы сами посылаем во Вселенную - об этом, так или иначе, говорят европейские и азиатские мудрецы.

Если мы хоть немного проанализируем свою жизнь, свои поступки, свои слова - то согласимся с эффектом Бумеранга.

Даже, казалось бы, незначительные наши действия имеют последствия: повышенный тон к ребенку, негатив в сторону ( Read more... )