Поздравляю себя

[oleka]

С чем? :) К предстоящему очередному своему дню варенья за прошедшую зиму и март я сбросила 6 кг. Без диет. Было сложно себя заставить правильно питаться. Но "когда жить захочешь, еще не так раскорячишься" (С) А в общем - это правильный образ жизни. Это и сон, и прогулки (а лучше бег), это, как я уже написала, питание. А главное - это правильная

Comments

[coalajane]

Оля, молодец! Так держать! )

[oleka]

Спасибо, Женя!
Именно держать сложнее всего :) Надо время для втягивания в эту форму жизни.

[coalajane]

да, привыкать сложно, согласна.
А какие у тебя сложности? Еда невкусная, или ее мало?

[oleka]

Я ела очень много за один прием :) А потом еще перекусы между приемами пищи. Вот от такого питания оказалось сложно отказаться. Сейчас вроде бы спокойно питаюсь часто, но маленькими порциями.
Сложнее с физической нагрузкой. Пока что заставляю делать себя упраждения нужные (час уходит на это) 2 раза в день. Надо втянуться, чтобы организм сам этого просил :)

[lana_1909]

Какая же ты молодец, Оля!
Горжусь. Ибо знаю, что это такое.

[oleka]

Спасибо, Света! Это и правда тяжело в моем возрасте. Раньше все было легко :)

[nadin_ivolga]

Оля! 6 кг?! Действительно, есть с чем поздравить.
Какая ты молодчина!

[oleka]

Спасибо, Надя! Говорят, внешне это не видно. Но я ощущаю по одежде и циферкам на весах :)

[ural_ga]

отлично!
с диетами, кстати, никто не худеет))
только питание и спорт

[oleka]

Никогда не сидела ни на каких диетах :) Пока возраст сам справлялся. Теперь пришло время ему помочь
Подруга моя (земля ей пухом) всю жизнь сидела на разных диетах. После 50 ее так разнесло....

[ural_ga]

вооот, и я о том же

[ondatra]

[oleka]

Ондатрушка, дорогая, спасибо большое!!!