Если обесценивать воображение, мир получается скучный. А я обесцениваю давно и хорошо. Например, я же знаю, что самолёт в компьютерной игре, это всегда текстура и алгоритм, т.е. не настоящий самолёт. Весь шарм улетучился :(

Продолжаю населять свой внутренний мир. Мир сначала представлял собой комнату с кроватью, окном, мной на кровати, и с чучелом человека в правом нижнем углу. Чучело - волшебный артефакт, выполняющий важную функцию. За окном - Тайпей, но может быть любой город ( Read more... )

Сегодня мне удались важные вещи ( Read more... )

У меня сегодня случился катарсис, самый настоящий. Я расплакался в парке, потому-что сказал себе "Решай сам. Никто не поможет.". А связано это с тем, что я сначала придумываю себе правила, а потом действую по ним. Это из-за моей детской травмы.

Продолжая про работу с субличностями, я всегда искал внутреннюю поддержку для всего, что делал. Купить очередной холодный чай на вынос или нет? Зайти в кафе или нет? Как точно выразить мысль? Я всегда искал внутреннего одобрения ( Read more... )

Недавно начал применять прочитанное про субличности, с большим успехом ( Read more... )

Originally posted by transurfer at Субличности: работа по запросу через работу с Маленькой
Запрос, с которым я на терапию пришла: помогите мне самой разрулить сложнейшую жизненную ситуацию, потому что кроме себя мне не на кого полагаться ( Read more... )

Originally posted by transurfer at Субличности: позиция Хорошего Родителя
Следующий этап - это стать руководителем своего внутреннего мира, для чего я осваивала роль Хорошего Родителя ( Read more... )

Случился у меня разговор примерно такой ( Read more... )

Очень хорошие изменения после медитаций (я использую https://www.headspace.com/) и Strataquest. Есть то, что я вижу-слышу-ощущаю, а есть внутреннее пространство, которое я сам создаю. Во внутреннее пространство входит то, что я говорю про себя, в том числе. То, что я создаю внутри себя сам. ( Read more... )