Что нужно знать о приеме витаминов и минералов?

[oksana_mash]

Сегодня каждый день в средствах массовой информации нам говорят, что нужно пить витамины. Благодаря приему комплексных витаминов вы станете здоровее, бодрее, энергичнее, красивее... И чуть ли не бессмертие обещают, если вы пропьете курс чудо-витаминов. Хотелось бы разобраться, действительно ли это так, чтобы не стать жертвами рекламы.

Comments

[wentiska]

Я тоже не люблю пить препараты, только когда болею, могу пару раз употребить какой-нибудь витаминный комплекс:)

[oksana_mash]

Мне часто витамина А не хватает. Так что периодически приходится пить.

[destforkowoo]

А мне как всегда не хватает кальция(

[oksana_mash]

Молочные продукты помогут. Или "Кальций D3 Никомед".

[pretty_girl07]

Это знать очень полезно)

[oksana_mash]

Пригодится :).