Утреннее

[oksana_ksunja]

Очень плохо сплю в выходные. Очень обидно. Ложусь поздно, просыпаюсь рано, в течение ночи несколько раз просыпаюсь. Вчера на ночь аж 2 таблетки "Антистресс" выпила. Не помогло. Меня даже в сон не потянуло. О выпитых папу часов назад таблетках я вспомнила, ложась спать почти в 1 ночи. Сейчас пыталась уснуть в берушах, маске и с помощью медитативной

Comments

[terra_kochka]

Ой, я в маске, да еще и в берушах в жизни не усну. Если только без сознания буду))))
А вообще у меня тоже проблема со сном.
Стараюсь вводить привычку засыпать в одно и тоже время. Есть прогресс!
А ранние подъемы у меня происходят легко - жаворонок. Никогда долго не валялась в кровати.

[oksana_ksunja]

Сейчас беруши удобные. Их не видно и не чувствуешь. Я в самолёте в них хожу. В поезде всегда сплю. С маской, конечно, нужно привыкнуть. Её я надеваю только если светло.

А у меня нет никакого режима. Но утро для меня - проблема.