15 советов для борьбы с тягой к еде. Их нужно знать и выполнять, если хотите похудеть

[ofit]

В современном мире потребления трудно найти человека, будь то мужчина или женщина, которые бы не испытывали хоть раз тяги к еде. Но как возникает странная тяга к еде и что с этим делать?

Мы часто путаем тягу к еде и голод. Но это не одно и тоже. Тяга к еде - это мысли, например, «мне срочно надо съесть шоколадку». А о том, что мы голодны на самом

Comments

[mamay69]

Вряд ли подобные советы для желающих похудеть можно воспринимать всерьёз. Желающие похудеть в принципе не должны есть никакого хлеба, а жевание жвачки вызывает обильное слюноотделение, которое в свою очередь приводит к выделению желудочного сока вызывающего преждевременный аппетит. От сладкого надо вообще отказаться, а не "после еды". Очень сомнительны ваши советы, Павел Корпачев.

[lois200]

Делать по 10 часов между приемами еды. Но еда должна быть низкокалорийной. Да и просто - волю нужно напрягать. Без этого ничего не получится.

[zanna_rulka]

Ненавижу сладкое