Скорее девочковое )

[oduvanchik_ya]

У АВ после больницы желудок сократился и, кроме того, однозначно надо сбрасывать вес и много. Активные физ нагрузки не подходят пока, жирное убрали всё, сладкое почти все, но полностью нельзя - гипогликемия бывает. Коричневый сахар с утра да

Comments

[lviza_2]

Я бы не рисковала. Рис забивает кишечник и сам по себе ничего не несет. Сосуды хорошо чистит чеснок. В сыром виде конечно много не съешь, но сейчас продают добавками. Я покупала на iHerb. Кроме этого исключить жирное, жареное и пр. Самое оптимальное для организма - считать калории. Высчитывается средняя потребность, которая зависит от возраста, нагрузки и пр. и далее чуть уменьшается общая калорийность рациона. Для удобства можно скачать считалку калорий в телефон и все взвешивать и вносить в список.
Определение типа телосложения: http://www.eat-to-live.ru/body_types/
Там еще много всего. Калоризаторы сейчас много где.

[oduvanchik_ya]

Спасибо)

[missstraw]

берегите жкт, просто нужно есть понемножку. Если сах диабет, то мерить сахар и варьировать.Я бы не рискнула сомнительные диеты, если все так серьезно,то лучше к специалисту. Ешьте гречу дучше!!здоровье наше всё!!!))

[oduvanchik_ya]

Спасибо!

[upsarina]

Чёрт, большой коммент пропал, жж глюканул...
Вкратце: Если объём желудка уменьшился, то вес и так начнёт уходить, особенно если соблюдать "принцип стакана": один приём пищи не больше стакана, но часто, через 2-3 часа. Пить отдельно, за час до или через час после еды.

Не представляю, как рис через жкт может повлиять на сосуды, который с ними не связан. Но, спорить и доказывать не возьмусь, могу чего-то не знать.:)

[oduvanchik_ya]

Вот мне то же кажется сомнительным, что час вареный в трёх водах рис вообще может быть чем-то полезен....

[domora]

Наблюдаю давно за вашими стараниями.Не надо пробовать! сиюминутное, а П-О-С-Т-Е-П-Е-Н-Н-О(не с первого раза получилось, НО НАПИСАЛА) выйти на правильное и очень вкусное!!! питание на ВСЮ ЖИЗНЬ!!!и без соли и без ЛИШНЕГО сахара и без лишних заморочек. Хочешь? (завтра иду к замечательной молодой мамочке, которая в процессе и уже минус 30кг!!!)

[oduvanchik_ya]

Хочу. Что за метод?

[domora]

http://book.tr200.net/v.php?id=2511731 Для начала почитай.

[nati_flame]

Я НЕ рискую

[oduvanchik_ya]

Да вот и я к этому склоняюсь...